Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "Дальневосточный из морской капусты" |
32
|
39 | 0.3 | 3.2 | 2.2 |
Яйцо куриное (Варка) |
84
|
131.9 | 10.7 | 9.7 | 0.6 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Творог обезжиренный 0% |
88
|
67.9 | 14.1 | 0 | 2.9 |
Фейхоа |
13
|
7.9 | 0.1 | 0.1 | 1.1 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
27
|
62.6 | 1.4 | 0.1 | 13.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
33
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
33
|
15.5 | 0.1 | 0.1 | 3.2 |
Хлеб зерновой пшеничный "ЗОЖ" нарезанный |
27
|
56.7 | 2.3 | 0 | 10.5 |
Зелёный чай (молочный улун) |
250
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1934 | 469 | 30 | 13 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
250
|
297 | 14 | 22.8 | 8 |
Хлеб зерновой пшеничный "ЗОЖ" нарезанный |
30
|
63 | 2.6 | 0 | 11.7 |
Бигос |
82
|
79.8 | 4.6 | 4 | 6.1 |
Котлеты из индейки |
59
|
154.9 | 10.6 | 10.1 | 5.4 |
Салат "Дальневосточный из морской капусты" |
55
|
67.1 | 0.6 | 5.5 | 3.9 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
38
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Пастила |
30
|
102 | 0.2 | 0 | 25.2 |
Итого | 599 | 778 | 33 | 42 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень,сердечки |
95
|
71.8 | 6.1 | 4 | 2.5 |
Куриная голень отварная |
60
|
94.8 | 16.2 | 3.4 | 0.2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
30
|
6.9 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 962 | 186 | 23 | 7 | 6 |
Итого за день | 3495 | 1435 | 87 | 63 | 123 |