Всем только добра и удачи!
Вот такая
картинка у меня сегодня.Фрукты я ем только с утра.Вечером белок и
овощи.Угля не добираю специально.Ещё пока барахтаюсь с жирными
кислотами,но не стремлюсь впереди планеты всей зазеленеть
всеми полосками ,для меня не это главное.
Хочу научиться
уменьшать порции,не теряя калории и все остальные показатели.Пока
не получается.Не могу понять,что б такого есть мало по весу и много
по калориям.И не голодно что бы.А?