Дневник питания за 08.04.2021

Сегодня 1196 ккал. Двигательная активность по браслету 6 км. 
Ем все подряд и хлеб и сладости и крупы и картофельное пюре и жаренную рыбу и жаренную картошку. Иногда отрываюсь на жорика, делаю пищевые качели. 
Как видно с диаграммы, мой средний калораж за последние 14 дней - 1403 ккал. и маленький средний дефицит калорий - 295.  Это позволяет мне худеть не торопясь, с комфортом, то есть похудение для меня вовсе не пытка, а стиль пищевого поведения. По БЖУ, витаминам и минералам рейтинг не плохой, не смотря на то, что я многое себе позволяю.
На этой неделе я вошла в свой нормальный вес - 67 кг. Это нижняя граница моего нормального веса.  Но на этом не останавливаюсь, а продолжу худеть до своего идеального веса - 63 кг.
Сегодня случайно зашла в магазин одежды и купила 5 легких джемперов, водолазок, кофточек. Начала примерять и все на мне сидит просто суперски. И я на радостях опустошила весь свой кошелек. Со мной такое бывает...  Слава богу, что главный добытчик денег в семье я и никому ничего никогда не отчитываюсь. Это большой плюс.
Насчет самочувствия, то оно заметно улучшилось, появилась легкая, летящая походка. Вперед, к новым вершинам!