Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
TEOS Йогурт Греческий 2% Черника [Савушкин Продукт] |
140
|
127.4 | 9.8 | 2.8 | 15.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Авокадо |
80
|
169.6 | 1.6 | 16 | 4.8 |
Итого | 571 | 424 | 21 | 26 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки Порционные [Campina] |
2
|
24 | 0.6 | 2 | 1 |
Итого | 220 | 26 | 0 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, темное мясо, запечённое |
120
|
207.6 | 33.3 | 7.2 | 0 |
Брокколи, вареная, без соли |
194
|
67.9 | 4.6 | 0.8 | 7.5 |
Итого | 314 | 275 | 37 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Классический Капучино [Кофе Хауз] |
300
|
246 | 6.3 | 6 | 42 |
Пицца Ветчина и Грибы [IL Патио] |
1
|
869 | 44.1 | 35.3 | 93.8 |
Итого | 640 | 1115 | 50 | 41 | 135 |
Итого за день | 1745 | 1841 | 110 | 77 | 170 |