Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Teos Йогурт Греческий Клубника [Савушкин Продукт] |
140
|
127.4 | 9.8 | 2.8 | 15.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Итого | 440 | 174 | 13 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки Порционные [Campina] |
2
|
24 | 0.6 | 2 | 1 |
Итого | 320 | 27 | 1 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
200
|
44 | 3.4 | 0.4 | 6.8 |
Брокколи, вареная, без соли |
74
|
25.9 | 1.8 | 0.3 | 2.9 |
Индейка, темное мясо, запечённое |
150
|
259.5 | 41.6 | 9.1 | 0 |
Итого | 424 | 329 | 46 | 9 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки Порционные [Campina] |
2
|
24 | 0.6 | 2 | 1 |
Итого | 320 | 27 | 1 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Классический Капучино [Кофе Хауз] |
200
|
164 | 4.2 | 4 | 28 |
Итого | 200 | 164 | 4 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Классический Капучино [Кофе Хауз] |
300
|
246 | 6.3 | 6 | 42 |
Грудка Куриная на Гриле с Овощным Гарниром [One Price Coffee] |
200
|
400 | 31.2 | 24.8 | 12 |
Гренки с Чесноком [Деревенские Гренки] |
60
|
144 | 5.7 | 7.5 | 13.3 |
Итого | 560 | 790 | 43 | 38 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао Порошок Золотой Ярлык [Красный Октябрь] |
20
|
70 | 4.8 | 3 | 2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% [Русское Молоко] |
100
|
44 | 3 | 1.5 | 4.7 |
Итого | 320 | 114 | 7 | 4 | 6 |
Итого за день | 2584 | 1625 | 116 | 65 | 134 |