Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Маффины, с овсяными отрубями |
30
|
81 | 2.1 | 2.2 | 13.1 |
Мамалыга |
96
|
52.7 | 1.2 | 0.3 | 11.2 |
Творог 9% жирности |
98
|
165.6 | 17.6 | 8.8 | 2.9 |
Итого | 324 | 359 | 23 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Итого | 120 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти отварные |
58
|
66.7 | 2 | 0.2 | 13.2 |
Капуста |
73
|
31.6 | 2.3 | 1.4 | 2.6 |
Минтай рыба |
112
|
76.4 | 11 | 2 | 3.4 |
Икра бурячная |
57
|
33.9 | 1 | 0.9 | 5.4 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости, промытый водой |
32
|
22.7 | 1.4 | 0.3 | 3.8 |
Мамалыга |
50
|
27.4 | 0.6 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 382 | 258 | 18 | 4 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Шоколад |
17
|
29.6 | 1.1 | 2.2 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сельдь атлантическая жирная |
50
|
124 | 8.9 | 9.8 | 0 |
Итого | 612 | 224 | 10 | 12 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра бурячная |
62
|
36.9 | 1.1 | 0.9 | 5.9 |
суп гречневый с курицей |
287
|
177.9 | 10.9 | 3.7 | 22.1 |
Оладьи из кабачка |
103
|
99.2 | 3.3 | 4.4 | 11.4 |
Витамин д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 753 | 317 | 15 | 9 | 40 |
Итого за день | 2191 | 1176 | 69 | 41 | 126 |