Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
110
|
121 | 24.2 | 0.7 | 3.6 |
Ежевика |
57
|
19.4 | 0.9 | 0.3 | 2.5 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 428 | 280 | 29 | 12 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс(питьё на день) |
1000
|
21 | 0 | 1 | 5 |
Итого | 1000 | 21 | 0 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, тушеная |
98
|
196 | 29.6 | 7.7 | 0 |
Рагу овощное 03.04. |
205
|
142.3 | 6.4 | 6.4 | 12.9 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая (Мытьё, нарезка) |
15
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 318 | 342 | 36 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 4.8 |
Козинак подсолнечник |
15
|
84.6 | 2.5 | 6.1 | 5 |
Итого | 265 | 140 | 5 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка расыпч. без масла и соли |
100
|
131.1 | 5.4 | 1.4 | 24.3 |
Рагу овощное 03.04. |
102
|
70.8 | 3.2 | 3.2 | 6.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 203 | 201 | 8 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
14
|
32.5 | 0.7 | 0 | 7.1 |
Итого | 214 | 34 | 0 | 0 | 7 |
Итого за день | 2428 | 1019 | 79 | 40 | 78 |