ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
19.05.2022 19:12

Дневник питания за 19.05.2022

Сегодня красивых фото не будет, вчера все новости показала уже.
Сегодня квочку с пушистиками могу показать.

Сама занималась рутиной по саду. Перетряхивала компостную кучу, просеивала перегной для дальнейшего использования. Сыпец себе, а более крупной фракцией подсыпала малину и ежевику. (Мульча). Для нового сезона надо подготовить место для компостирования сорняков. Приготовила еду, докупила немного семян. Кузька весь день просился на ручки, видно приболел.

Поздравляю бывших пионеров с столетием Пионерской организации.

Красные трусы на люстре притягивают любовь, женихов. Пионерский галстук может молодость привлечёт.?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
100
169 18 9 3
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Рыбий жир из печени трески
6
54.1 0 6 0
Тосты из хлеба цельнозернового
10
29.2 1.5 0.5 4
Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде
300
18 0.3 0.1 2.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
150
81 4.4 3.8 7.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Авокадо
45
72 0.9 6.6 0.8
Малина
120
55.2 1 0.6 10
Яблоко
220
103.4 0.9 0.9 21.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ южный 02.01.
400
120.8 3.2 5.6 14
Зелень микс
50
15.1 1.1 0.2 2.3
Сметана 20% жирности
30
61.8 0.8 6 1
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
3.8 0.1 0 0.5
Яйцо куриное вареное вкрутую
102
161.9 13.1 11.8 0.7
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)
32
84.8 4.3 1.4 11.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
107
103.6 22.5 1.3 0.4
Помидор (томат), парниковый
180
25.2 1.1 0 6.8
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
52
101.4 13 5.1 0
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)
26
68.9 3.5 1.1 9.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 48
Женя 19.05.2022 19:18
Да, Вы и без галстука молодым фору дадите.
Моя кошка ко мне ластится, когда гуляет. Я её во время первых гулек успокаивала, вот она ко мне и тянется. Спит рядом со мной на моей подушке (я без сплю). Если лежу на диване, то она ходит по мне туда-сюда, а не обходит.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 19.05.2022 19:21
Женя, и я без подушки сплю) Кот стерильный, не гуляет)
Котики потешные. Это он сердится, что на ночь на работу уходила. Его бросила одного..
Женя 19.05.2022 19:30
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Есть такое. Наши нас постоянно встречают и провожают. Ещё ама по утрам пьет кофе и гладит нашу кошку. Если мама вдруг задерживается, то Калипсо начинает бегать вокруг неё и мяукать. А если, не дай Бог, этот ритуал не выполнен - берегите вашу кровать, ибо ее ждёт потом.😂
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 19.05.2022 19:35
Женя, да, коты ритуалы любят, и невыполнение их нервирует или обижает. Мой ждёт с работы именно меня и надо тут же брать щетку и его выглаживать) вычищать ею. Если замешкаюсь раздеваясь, лапами лупит по ногам. Быстрее чеши, жду же. Никого этим не третирует, только мне доверяет эту рутину.
Женя 19.05.2022 19:37
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Дома без котов не обойтись.) Тогда служить будет некому. Царя в доме не будет.)
Ой-ля-ля 19.05.2022 19:44
Какие красивые цыпочки 😍👍
Котеюшка жирён и красив 😻😻😻
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 19.05.2022 19:58
Ой-ля-ля, котейка не жирный, он в теле. Мужчина в расцвете сил.
М. Асадли 19.05.2022 20:11
тут исключительно ради фоток))
М. Асадли 19.05.2022 20:12
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), красавчик))
Ой-ля-ля 19.05.2022 20:27
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), на сколько бы котейка не был в теле он красив😍 Почему у людей не так? 😉
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 19.05.2022 20:52
Ой-ля-ля, все соседи восхищаются нашим Кузьмой. Я присмотрелась к котам в округе, и поняла. Они тощие и кашлатые. То гуляют, то рожают, жизнь кошачья. Наш стерильный, спокойный и домашний. Ест он немного, 1,5 кг корма на 10-12 дней хватает. 140 гр в сутки.. На его 6 кг живого веса, весьма скромно.
Ой-ля-ля 19.05.2022 21:03
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у меня кот Миша такой-же расцветки как у Вас Кузьма, но пушист и жирён. Курдючок (жирок на животе) висит. Недавно заболел, еле вылечила. Чтоб мне так жить (фото) 😂 Тоже стерильный.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 19.05.2022 21:04
М. Асадли, не худеете больше?
Елена Петрова 19.05.2022 21:07
Жалко котофеяДля меня открытие,что компост сеют,никогда не знала.У меня раньше навоз с перегноем были,так сверху куски брала и в малину тоже швыряла,а дальше он рассыпался
Alex 19.05.2022 21:10
Я не успел в пионеры(
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 19.05.2022 21:11
Ой-ля-ля, наш вычесанный, красотун.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 19.05.2022 21:15
Елена Петрова, ну, муку тоже не все сеют.. Можно руками перетирать, можно и как есть, с комками, палками и прочим.. Я перетряхиваю, потом добавляю земли, и храню до использования.
Не новая я 19.05.2022 21:15
Какой красавец кот 🐱 пухлый, хороший такой) вот бы людям так же при Толстых боках выглядеть милыми)
Елена Петрова 19.05.2022 21:16
ГалинаЯ (ИМТ 26,2),обалдеть!век живи век учись
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 19.05.2022 21:16
Alex, у меня даже дочь успела. Сын нет, ему 39 лет. Видно и вам до 40 лет..
Alex 19.05.2022 21:23
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 19.05.2022 21:25
Елена Петрова, когда надо рассаду сажать, или цветок пересадить, просто нагрёб, и всё. А иначе гребись там с кусками и палками..
Для прокаливания грунт сей в черный мешок, и на солнце, пусть прокаливается. Потом фитоспорином "посолить", и рассаду можно сеять.
Марина 987 19.05.2022 22:07
Я тоже была пионеркой и даже вожатой в пионерлагере пришлось побывать .
Матильда 19.05.2022 22:39
Все, Галина, завтра вешаю на люстру красные труселя... Может хоть так притяну женихов🤣🤣🤣🤣
Александра 19.05.2022 22:44
Матильда, красные труселя надо на себе носить!)Для привлечения женихов)
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 19.05.2022 23:29
Александра, есть такой фен-шуй, где красные труселя на люстру надо вешать.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 19.05.2022 23:31
Александра, всего лишь ввела в поисковик "красные трусы", поинтересуйтесь, девушка.
Олли 20.05.2022 03:47
Аа, пушистики! Обожаю! 😍😍😍
Матильда 20.05.2022 06:53
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), никогда раньше о таком не слыхала))
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 20.05.2022 06:57
Матильда, учись, студент
Елена 20.05.2022 07:40
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), надо с собой брать.... И ему не обидно, и вам не страшно.
Елена 20.05.2022 07:43
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), а просеивате компост чем? какое-то приспособление имеется?
Елена 20.05.2022 07:46
Не новая я, ага расчесалась и красавица
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 20.05.2022 07:46
Елена, а фото есть.. Там где кот.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 20.05.2022 07:56
Елена, мне нигде страшно не бывает, а коту как раз будет, он дальше двора не согласен ходить, тем более со мной на велосипеде. Стресс будет.
Александра 20.05.2022 13:42
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), да я же не спорю!))Но на себя как-то надежнее)))
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 20.05.2022 13:59
Матильда, всё для фронта, всё для победы!
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 20.05.2022 13:59
Александра, надёжнее и туда, и сюда, и запасные в сумке
Александра 20.05.2022 14:03
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), согласна!)Как хорошо,что мне женихов привлевать не нужно в свою жизнь.Но возьму на заметку.Вдруг девчатам моим понадобится))
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 20.05.2022 14:05
Александра, мне тож не надо, проехали эту станцию.
Не новая я 20.05.2022 14:06
Квочка бдит, одним глазом посматривает на хозяйку)
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 20.05.2022 14:18
Не новая я, я жена хозяина кур. Это не моя епархия. Мои сад, ягодники, овощи, цветы. Живность мужа. Я потребитель)
М. Асадли 20.05.2022 15:19
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), в ваших постах, смотрю фото) они прекрасны. Худеть тоже)
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 20.05.2022 15:32
М. Асадли, главное всё же, мы тут стройнеем.
Елена Петрова 20.05.2022 16:27
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), и про это не знала. Я фитоспорином пользовалась только на помидорах в дождливые года. Буду признательна, если будешь меня учить🌹
Елена Петрова 20.05.2022 16:30
Кстати красные трусы деньги притягивают, у нас лет 5 висели))) а потом купили светодиодные и увы не повесить😭
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 20.05.2022 16:45
Елена Петрова, денег много притянули-то?
Елена Петрова 20.05.2022 17:07
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), ноо лишние складывали. Последний год тютелька в тютельку живём, ни копья ни отложили
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты