Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Кофе с молоком 1:2 |
200
|
37.4 | 2 | 1.6 | 3.2 |
Protein Supplenent ISO 93% |
10
|
39 | 9.3 | 0 | 0.1 |
Творожно банановое желе |
90
|
111.4 | 11.3 | 2.9 | 9.6 |
Хлебушек блинный |
34
|
60.2 | 3.6 | 2.9 | 4.7 |
Итого | 339 | 293 | 26 | 12 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожно банановое желе |
90
|
111.4 | 11.3 | 2.9 | 9.6 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Хлебушек блинный |
96
|
170.1 | 10.3 | 8.3 | 13.3 |
Итого | 536 | 347 | 25 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с индюшатиной |
400
|
179.6 | 15.6 | 6 | 13.6 |
Лук зеленый (перо) |
8
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Ряженка 2,5% жирности |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.1 |
Хурма |
182
|
121.9 | 0.9 | 0.7 | 27.8 |
Хлебушек блинный |
65
|
118.6 | 7.2 | 6 | 8.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1055 | 452 | 25 | 14 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Хлебушек блинный |
65
|
118.6 | 7.2 | 6 | 8.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 463 | 198 | 13 | 11 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мойва осенняя (Жарка) |
15
|
29.3 | 1.9 | 2.4 | 0 |
Шоколадный батончик POWER BAR |
50
|
181.5 | 7.1 | 1.6 | 32 |
Итого | 415 | 214 | 9 | 4 | 33 |
Итого за день | 2808 | 1505 | 98 | 55 | 143 |