Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком 1:2 |
200
|
37.4 | 2 | 1.6 | 3.2 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
132
|
189.4 | 11.6 | 7.9 | 18 |
Итого | 482 | 226 | 13 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты ГалиныЯ |
105
|
237.4 | 14.9 | 14.1 | 12.8 |
Макароны отварные, по 1-302 |
156
|
152.9 | 5.6 | 0.6 | 31.2 |
Салат овощной |
186
|
58.8 | 3 | 0.7 | 9.3 |
Кофе с молоком 1:2 |
200
|
37.4 | 2 | 1.6 | 3.2 |
Итого | 897 | 486 | 25 | 17 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
200
|
37.4 | 2 | 1.6 | 3.2 |
ППеченько ГалинаЯ |
94
|
211.3 | 11 | 11.5 | 15.7 |
Яблоко |
168
|
79 | 0.7 | 0.7 | 16.5 |
Итого | 462 | 327 | 13 | 13 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
106
|
102.7 | 22.3 | 1.3 | 0.4 |
Салат овощной |
210
|
66.4 | 3.4 | 0.8 | 10.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
ППеченько ГалинаЯ |
94
|
211.3 | 11 | 11.5 | 15.7 |
Итого | 756 | 456 | 42 | 19 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2897 | 1500 | 95 | 59 | 141 |
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
Бывало уже, так хрустнули, до сих пор ёкает..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
не пойму, как меня так жизнь прикалывает..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
Может потому, что постоянно молодые и энергичные рядом
рецепт каппучино, приобрела ещё 900 г пасты из белого льна- урбеч. Просто чудесная находка, сей напиток даёт силы. 🌷🌷🌷👍