| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1.5
|
15 | 2.9 | 0.3 | 3 |
| Желатин пищевой |
10
|
35.5 | 8.7 | 0 | 0.1 |
| Итого | 1013 | 50 | 11 | 0 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Творог 2% жирности |
180
|
205.2 | 36 | 3.6 | 5.4 |
| Малина |
70
|
32.2 | 0.6 | 0.4 | 5.8 |
| Тосты из хлеба цельнозернового |
25
|
72.9 | 3.7 | 1.2 | 9.9 |
| Итого | 625 | 375 | 43 | 7 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель жареный брусочками по 1-230 |
96
|
184.3 | 2.7 | 9.2 | 22.6 |
| Салат капуста зелень соль |
140
|
40.5 | 2.5 | 0.3 | 6.6 |
| Слоёный торт |
140
|
316.7 | 8.5 | 15 | 36.7 |
| Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
| Итого | 726 | 582 | 15 | 26 | 70 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
160
|
60.8 | 1.3 | 0.3 | 12 |
| Итого | 160 | 60 | 1 | 0 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
160
|
193.6 | 31.5 | 6.6 | 0 |
| Морковь по-корейски |
77
|
65.1 | 0.9 | 3.7 | 6.5 |
| Дрожжи неактвные пищевые |
5
|
21.4 | 2.6 | 0.2 | 0.9 |
| Слоёный торт |
112
|
253.3 | 6.8 | 12 | 29.3 |
| Итого | 354 | 533 | 41 | 22 | 36 |
| Итого за день | 2878 | 1602 | 114 | 57 | 148 |
) 👍
Я тоже стараюсь радовать своего мужа, покупаю ему обновки, радуется, как ребёнок!