Рита Скит
30.03.2021 19:27

Дневник питания за 24.03.2021

Два дня сидела на профиците, не потому, что на меня напал жор, а просто ради эксперимента. Потом еще неделю посидела на привычной сохранке и взвесилась. Вместо ужаса прибавленных килограмм получила минус 200 грамм. Как при таком питание я сумела что-то слить для меня загадка. Хотя, с другой стороны, может мой организм уже долго заточеный на недоедание вдруг получил перебор калорий и растерялся. Бедный организм... с моими экспериментами он всегда будет в шоке :хихикаю: На всякий случай пошла проверять исправность весов к моей сестре, заставила ее взвеситься на них, а сама взвесилась на ее весах. Ничего не изменилось. Опять минус 200 грамм. Наверное, это все же вода, вряд ли на фоне сохранки и двух дней жора я могла сжечь жир, но все равно меня это удивило. Дальше таких опасных эксприментов проводить не планирую. Досижу на сохранке до теплях погод, а потом вернусь к дефициту. А то уже бесит оставшийся лишний жир, хотя его уже и не так страшно много как раньше.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1800
0 0 0 0
Творог влажный 4,3% жирности
100
98 11.1 4.3 3.4
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Баклажан (Варка со сливом)
120
21.8 1.4 0.1 3.8
Майонез Легкий [Кальве]
20
44 0.1 4 1.6
Овсяные хлопья "геркулес"
34
119.7 4.2 2.1 21
Яблоко
90
42.3 0.4 0.4 8.8
Огурец парниковый
60
6.6 0.4 0.1 1.1
Морковь
40
14 0.5 0 2.8
Яичный белок куриный (Варка)
120
57.6 13.3 0.2 1.2
Перец сладкий красный
60
16.2 0.8 0.1 3.2
Картофель отварной по 1-206
130
97.5 2.6 0.5 20.5
чизкейк
200
586.6 5 42.6 44.2
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151.4 6.3 1.6 27.9
Салат
200
143.8 1.4 9 13
Мандарин
200
76 1.6 0.4 15
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 32
У меня тоже, после зажора на юбилее у друзей, вторую неделю минус
Рита Скит 30.03.2021 19:34
Татьяна+++, а ведь раньше после таких праздников я пару лишних кг прибавляла, видимо что-то в организме изменилось сейчас, но любопытно знать что именно 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.03.2021 19:36
Меня тоже подбешивает жирок, и тоже не так критично всё.
Одетая супер.
Но тут на МЗР насмотришься красоток типа Виты, Тани, Ларисы..
Стройняшки! И свой жир на их фоне раздражает.
А когда гляну на сверстниц рядом по жизни, то гордость распирает, какая я стройняшка!
ГалинаЯ,
А когда гляну на сверстниц, то гордость распирает, какая я стройняшка!

я тоЖЖЖ... вижу, как съедают взглядом мои ровесницы
Рита Скит 30.03.2021 19:40
ГалинаЯ, вот меня тоже раньше утешало, когда видела ровестниц крупнее меня, но сейчас хочеться ровняться на стройняшек и потому не получается себя убедить, что нужно больше времени, что спешить вредно и я должна быть благодарна таким результатам. жадность неисправимый недуг видимо и если раньше я была жадной до поедания орехов и мороженного, то теперь я жадная до похудания и то что я на сохранке меня иногда расстраивает...
Рита Скит, но оно же и приятно, когда не таскаешь на себе лишние 6-10, а то и больше кг. легкость появляется. ради этого можно и от мороженого отказаться. и спешить тоже не нужно, чтобы кожа адаптировалась
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.03.2021 19:44
Рита Скит, не, я в порядке. Летом отмечу 62 года. В 60т я была большой бабушкой. В 62 я сройняшка. Победа!!!
ГалинаЯ, а помолодела то как
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.03.2021 19:48
Счастливая Бабушка, вот и я так думаю и радуюсь. Время бы остановить, и жить так долго. У меня всё хорошо.
ГалинаЯ, а жир можно на талии подтопить массажной варежкой из силикона
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.03.2021 20:00
Счастливая Бабушка, сам топится . Тихо но верно. Если была бочонком, теперь песочные часы уже. Осиной талии у меня не было никогда.
71 см было в 20 лет при весе 62.
Сейчас вес 68, талия 81 см. Пойдёт.
Рита Скит 30.03.2021 20:03
Счастливая Бабушка, оно приятно, только что-то многим не помогает такое утешение, если бы такая мотивация работала, людей с лишним весом было бы меньше, наверное только те, у кого гормоны виноваты в лишнем весе, а не переедание.
Счастливая Бабушка, эта очень уж мягкая. Лично мне никак она ситуацию не изменила. Или я не так пользуюсь?
Учусь Кушать, у меня красная не мягкая, упругая
Рита Скит 30.03.2021 20:53
Счастливая Бабушка, прекрасно выглядите и платье супер!! 
Рита Скит, выглядела, буду такой через 4-5 кг
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.03.2021 21:03
Счастливая Бабушка, я не могу.. У меня та же при сказка: через четыре кило я буду красотка.
ГалинаЯ,  я же вам говорю рукавица-массажка и обруч массажный 3 кг и вы красотка, нужно немного помочь талии. оно у вас вообще стоит. у меня уменьшается
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.03.2021 21:09
Счастливая Бабушка, ох, да низзя мне. Резаная перерезанная на животе, три года назад шинковали в Москве. Что само сойдёт, спасибо.
ГалинаЯ, у меня тоже шрам на животе от операции 17 см вдоль, ничего, кручу обруч хоть бы что.
Svetlana 30.03.2021 21:12
Рита Скит, а вы прочитайте про гормональные сбои и от чего это зависит.... И вот окажется, что от переедания и гиподинамии..
ГалинаЯ, это точно,. как я не продала свой обруч, тоже после 2й операции пыталась крутить - не могла, больно было, возобновила только спустя 2 года. А на него уже роток открыли несколько чел.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.03.2021 21:23
Счастливая Бабушка, а мне нельзя, и баста.
Oksanka23 31.03.2021 08:04
Счастливая Бабушка, о видела такую, а вы не пользовались,не знаете действует ли?
Oksanka23 31.03.2021 08:05
ГалинаЯ, что то вы через чур уж....красивавая
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.03.2021 08:10
Oksanka23, ах, прикалываетесь? Бабушка 61+ вид сзади
Oksanka23 31.03.2021 08:20
ГалинаЯ, та нет,хорая фигурка, в 61+ всем бы так
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.03.2021 08:39
Oksanka23, если честно, то да, желаю всем не хуже. Мне нередко молодые завидуют.
Но я всю жизнь в движении, никогда не пила даже пива, и не курила.
Приболела в 2015-17 гг, вот последствия нарушений режима питания и движения теперь разгоняю метлой.
Oksanka23 31.03.2021 08:47
ГалинаЯ, 17грам?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.03.2021 09:08
Oksanka23, в 2015-2017 годах я лежала в больнице.
Oksanka23 31.03.2021 09:44
ГалинаЯ, ааа
Счастливая Бабушка, у меня тоже красная)) я себе купила другую щетку (похожую на эту) из ветмагазина для вычесывания собак. Вот она как надо!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы