Elena
12.12.2022 17:53

Дневник питания за 12.12.2022

Всем доброго вечера! У нас сегодня день пасмурный, но теплый. +15. Повсеместно, или льют ливневые дожди, или заметает снегом, пробки и непроходимость дорог. Полный апокалипсис. А у нас тепло, зелено. И не нужно никуда спешить. Не нужно шлепать по чавкающей жиже. Не жизнь, а рай! Мечта!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
10
20.1 1.4 1.4 0.4
МСТ [Медведь и Слон]
7
58.3 0 7 0
Вода
1000
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина беконная (Жарка мелким куском)
230
694.8 37.1 60.7 0
Яйцо куриное (Жарка)
145
220.1 18.4 15.8 1
Опята в сметане
100
68.9 2.6 4.8 3.6
Салат зеленый
180
85.5 5.8 2.5 8.8
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша]
6
25.7 2.8 0.3 2.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао-порошок
10
28.9 2.4 1.5 1
Кокосовое Молоко 70% [Aroy-D]
60
111 1 11.4 1.2
Авокадо
130
208 2.6 19.1 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 11
У нас ливень целый день. Промокла до майки.😂
Elena 12.12.2022 18:04
Женя,Не заболейте! ( Нужно ноги попарить или еще что-нибудь предпринять)
Elena, У меня чай и отвары теплые на все случаи жизни.
Валентина 12.12.2022 18:16
Посмотрела Ваши фотки. Баунти захотела 😁
Марина 12.12.2022 18:50
Рада вас видеть😊
Olga1959 12.12.2022 19:59
Да у вас то,но рай,а тем более на пенсии никуда не надо спешить
ФинтиПлюшка 12.12.2022 20:02
Это где такая красота +15 в декабре?
Oksana 13.12.2022 01:21
Таки да, рай на земле, погодка, хорошие фото!
Ирина 13.12.2022 07:02
Какая красота!!! А у нас вторую неделю за минус 30🤗 Фото так радуют глаз зеленью! А у нас все деревья в хрустальных мантиях.
Elena 13.12.2022 16:42
ФинтиПлюшка,Гагра, Абхазия.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы