Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ореховая смесь 06.03 |
11
|
65.9 | 2 | 5.7 | 1.3 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Овсянка 6 Злаков [Царь] |
34
|
112.2 | 3.7 | 0.9 | 22.1 |
Витамин Д Дэ ТриФерол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Рыбий жир с витаминами А Д3 Е |
1
|
7.8 | 0 | 0 | 0 |
Пиколинат Хрома Плюс [Nutrilite] |
1
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хурма |
116
|
77.7 | 0.6 | 0.5 | 17.7 |
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
130
|
78 | 1.3 | 4.2 | 8.5 |
Итого | 1649 | 353 | 8 | 11 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фасоль по-Монастырски с Овощами [Семейные Секреты] |
40
|
60 | 3.2 | 0.6 | 10.4 |
Кальмар отварной |
60
|
71.6 | 12.8 | 1.6 | 1.6 |
Щи с тыквой |
300
|
45 | 2.4 | 0.3 | 8.4 |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Фасоль отварная |
30
|
41.2 | 3 | 0.3 | 6.4 |
Итого | 1322 | 324 | 26 | 3 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Капуста тушеная |
100
|
51.7 | 2.2 | 1.1 | 8.3 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Кальмар отварной |
30
|
35.8 | 6.4 | 0.8 | 0.8 |
Овощное Рагу [Семейные Секреты] |
30
|
45 | 2.4 | 0.5 | 8.1 |
Фасоль по-Монастырски с Овощами [Семейные Секреты] |
80
|
120 | 6.4 | 1.2 | 20.8 |
Итого | 1012 | 340 | 19 | 4 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
4
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Кальмар отварной |
55
|
65.6 | 11.7 | 1.4 | 1.4 |
Щи с тыквой |
254
|
38.1 | 2 | 0.3 | 7.1 |
Овощное Рагу [Семейные Секреты] |
26
|
39 | 2.1 | 0.4 | 7 |
Итого | 702 | 212 | 18 | 7 | 17 |
Итого за день | 5385 | 1231 | 73 | 27 | 172 |