Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
123
|
193.1 | 15.6 | 14.1 | 0.9 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
Фасоль стручковая |
60
|
13.8 | 1.5 | 0.2 | 1.8 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
36
|
185 | 3.6 | 19 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
4
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Хлеб кето кокосовый |
26
|
86.3 | 3.7 | 6.6 | 0.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 258 | 552 | 24 | 48 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 18% жирности |
50
|
118 | 7.5 | 9 | 1.4 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
39
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Хлеб кето кокосовый |
18
|
59.7 | 2.6 | 4.6 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Свинина, тазобедренная часть (Варка) |
89
|
190.8 | 12.3 | 15.7 | 0 |
Итого | 2423 | 548 | 25 | 45 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
70
|
101.5 | 11.9 | 6 | 0 |
Хлеб кето кокосовый |
36
|
119.5 | 5.1 | 9.1 | 0.8 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
23
|
187.7 | 0.3 | 20.7 | 0 |
Хлеб кето кокосовый |
34
|
112.8 | 4.9 | 8.6 | 0.8 |
Итого | 183 | 526 | 22 | 44 | 2 |
Итого за день | 2864 | 1627 | 72 | 137 | 14 |