Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
91
|
102.5 | 5.5 | 7.6 | 2.9 |
Творог мягкий 4% |
35
|
26.3 | 3 | 1.4 | 0.5 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
6
|
18.6 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Икра Мойвы с Икрой Трески [Санта Бремор] |
20
|
74.2 | 1.1 | 6.9 | 2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Конфета Отломи [Акконд] |
6
|
29.3 | 0.5 | 1.6 | 3.2 |
Итого | 358 | 276 | 12 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица-гриль, голень с кожей |
150
|
309 | 38.5 | 17.2 | 0.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Конфета Отломи [Акконд] |
30
|
146.7 | 2.3 | 8.1 | 16.2 |
Итого | 330 | 458 | 40 | 25 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла тушеная по 2-50 |
100
|
75 | 1.6 | 3 | 10.3 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
25
|
56 | 4.4 | 4.3 | 0 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
6
|
18.6 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Чеснок |
20
|
29.8 | 1.3 | 0.1 | 6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре [Коммунарка] |
10
|
41.8 | 0.4 | 1.4 | 6.9 |
Грейпфрут |
27
|
9.5 | 0.2 | 0.1 | 1.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 538 | 300 | 9 | 9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
50
|
121.5 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
6
|
18.6 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Вешенка с Луком [Грибная Кухня] |
32
|
35.2 | 0.5 | 3.2 | 1.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
10
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Рулет с Маком [Чудохлеб] |
40
|
158 | 6.5 | 8 | 21.6 |
Итого | 338 | 359 | 14 | 21 | 33 |
Итого за день | 1564 | 1395 | 76 | 74 | 109 |
интерессно как наши худеющие питаются в дороге ?
Все ингредиенты есть, нужно только нежность достать...