Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
6
|
18.6 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая [Санта Бремор] |
15
|
50.4 | 0.8 | 5 | 0.6 |
голубцы |
78
|
87.8 | 4.7 | 6.5 | 2.5 |
Творог мягкий 4% |
20
|
15 | 1.7 | 0.8 | 0.3 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
55
|
31.4 | 0.8 | 2.3 | 1.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 374 | 233 | 10 | 15 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
42
|
80.6 | 1.2 | 4 | 9.9 |
Куриная грудка (филе) |
40
|
45.2 | 9.4 | 0.8 | 0.2 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
12
|
24.1 | 0.8 | 0.2 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
120
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
10
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Финики |
9
|
26.3 | 0.2 | 0 | 6.2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
8
|
18.6 | 0.4 | 0 | 4.1 |
Итого | 361 | 253 | 12 | 8 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия отварная в желе(Меридиан) |
72
|
86.4 | 10.8 | 4.7 | 0 |
Капуста квашеная, консервированная |
52
|
9.9 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Сухари сливочные |
11
|
43.9 | 0.9 | 1.2 | 7.3 |
Итого | 465 | 290 | 20 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
50
|
62.5 | 2.8 | 3.6 | 4.8 |
Булочки столичные |
40
|
107.6 | 3.4 | 0.9 | 21.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
120
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 215 | 191 | 6 | 4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
40
|
45.2 | 9.4 | 0.8 | 0.2 |
Картофель молодой в сметане |
90
|
145 | 1.9 | 12.6 | 6.5 |
Скумбрия отварная в желе(Меридиан) |
50
|
60 | 7.5 | 3.3 | 0 |
Сухари сливочные |
13
|
51.9 | 1.1 | 1.4 | 8.7 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
15
|
82.1 | 1 | 5.2 | 8.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 412 | 436 | 23 | 26 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 4% |
70
|
52.5 | 6 | 2.8 | 0.9 |
Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
15
|
13.2 | 0.1 | 0 | 3.1 |
Яйцо куриное, омлет |
40
|
61.6 | 4.2 | 4.7 | 0.3 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Облепиха Протертая с Сахаром [Экопродукт] |
10
|
22 | 0 | 0 | 5.5 |
Итого | 285 | 149 | 10 | 7 | 9 |
Итого за день | 2112 | 1554 | 83 | 74 | 133 |