Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
23
|
83.7 | 5.3 | 6.8 | 0 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
6
|
18.6 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре [Коммунарка] |
6
|
25.1 | 0.3 | 0.8 | 4.1 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.2 |
Супрадин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега -3(Доппельгерц) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 244 | 189 | 9 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 4% |
100
|
75 | 8.5 | 4 | 1.3 |
Черника, консервированная в легком сахарном сиропе, сухой продукт |
15
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 3 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре [Коммунарка] |
6
|
25.1 | 0.3 | 0.8 | 4.1 |
Итого | 321 | 144 | 10 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Итого | 5 | 28 | 1 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
200
|
138 | 5.2 | 10 | 6.2 |
Фасоль французская, зрелые семена, вареная, с солью |
40
|
51.6 | 2.8 | 0.3 | 5.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
30
|
12 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Мандарин |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Итого | 355 | 277 | 9 | 15 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
23
|
34.7 | 6.7 | 0.7 | 0 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
70
|
134.4 | 2 | 6.7 | 16.5 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
55
|
31.4 | 0.8 | 2.3 | 1.8 |
Яйцо куриное, омлет |
41
|
63.1 | 4.3 | 4.8 | 0.3 |
Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре [Коммунарка] |
6
|
25.1 | 0.3 | 0.8 | 4.1 |
Мандарин |
37
|
14.1 | 0.3 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 232 | 302 | 14 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
60
|
67.6 | 3.6 | 5 | 1.9 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Эклер с Белковым Кремом [Бабушкино Печево] |
21
|
75.6 | 1.7 | 3.2 | 10.1 |
Итого | 271 | 177 | 8 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты |
35
|
64.3 | 7.1 | 3.7 | 0.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
40
|
78 | 10 | 3.9 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
70
|
39.9 | 1 | 2.9 | 2.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Финики |
9
|
26.3 | 0.2 | 0 | 6.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 268 | 298 | 20 | 18 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная Масса с Курагой [Красногорский] |
50
|
92 | 6.9 | 4 | 7.5 |
Кефир 3,2% жирности |
50
|
29.5 | 1.5 | 1.6 | 2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
5
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 205 | 133 | 8 | 5 | 12 |
Итого за день | 1901 | 1552 | 82 | 84 | 109 |