Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
7
|
25.5 | 1.6 | 2.1 | 0 |
голубцы |
65
|
73.2 | 3.9 | 5.4 | 2.1 |
Творог мягкий 4% |
20
|
15 | 1.7 | 0.8 | 0.3 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
50
|
34.5 | 1.3 | 2.5 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Эклер с Белковым Кремом [Бабушкино Печево] |
20
|
72 | 1.6 | 3 | 9.6 |
Супрадин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега -3(Доппельгерц) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 364 | 245 | 11 | 14 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
Яблоко |
52
|
24.4 | 0.2 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 92 | 39 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
45
|
87.8 | 11.3 | 4.4 | 0 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
42
|
93.2 | 7.6 | 4.4 | 5.8 |
Овощи,запечённые в духовке |
45
|
13.6 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
80
|
55.2 | 2.1 | 4 | 2.5 |
Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой, с томатным соусом |
20
|
18.8 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости, промытый водой |
20
|
14.2 | 0.9 | 0.2 | 2.4 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
100
|
3 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре [Коммунарка] |
6
|
25.1 | 0.3 | 0.8 | 4.1 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 362 | 324 | 24 | 14 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 100 | 35 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели Куриные под Сметанным Соусом [Дело Вкуса] |
42
|
53.8 | 6.3 | 1.6 | 3.7 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
81
|
46.2 | 1.1 | 3.3 | 2.7 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
7
|
14.1 | 0.5 | 0.1 | 2.8 |
Мандарин |
38
|
14.4 | 0.3 | 0.1 | 2.9 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 268 | 163 | 8 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска тушеная, по 1-362 |
50
|
50.5 | 4.9 | 2.6 | 2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
57
|
32.5 | 0.8 | 2.3 | 1.9 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
12
|
24.1 | 0.8 | 0.2 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Конфеты Беловежская Пуща [Коммунарка] |
12
|
50.6 | 0.2 | 1.5 | 8.5 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 304 | 249 | 7 | 14 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 4% |
50
|
37.5 | 4.3 | 2 | 0.7 |
Голубика Протертая с Сахаром [Ягоды Карелии] |
20
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
10
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 200 | 97 | 4 | 2 | 15 |
Итого за день | 1690 | 1154 | 57 | 51 | 110 |