Дневник питания за 02.03.2021

Сегодня пришли результаты анализов на почту ,антител практически нет,0,362 ,считается меньше 0,8 ,результат отрицательный методом ифа ,но я ведь в ноябре с ковидным мужем чуть ли не в обнимку спала .Как такое может быть ?Клеточный иммунитет ? А тогда зачем делать прививку ?Я в большом сомнении .Сегодня каким то образом перебрала белков ,чувствуется тяжесть и дискомфорт в желудке ,пришлось грейпфрутом заедать .Ну не нужны мне в моем возрасте много белков .0.8×70=56 г мне достаточно ,видимо ,ферментов уже не хватает для нормального расщепления 200 г куриного мяса .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
голубцы	95	107	5.7	7.9	3
Творог мягкий 4%	35	26.3	3	1.4	0.5
Эклер с Белковым Кремом [Бабушкино Печево]	25	90	2	3.8	12
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Итого	305	226	10	13	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия отварная в желе(Меридиан)	55	66	8.3	3.6	0
Треска тушеная, по 1-362	50	50.5	4.9	2.6	2
Овощи,запечённые в духовке	25	7.6	0.5	0.1	1.3
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом]	10	20.1	0.7	0.1	4
Салат из капусты белокочанной по 1-72	90	62.1	2.3	4.5	2.8
Кекс с Изюмом [Петрозаводский Хлебокомбинат]	40	168	2.2	7.9	23.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Итого	470	399	20	19	36

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грейпфрут	72	25.2	0.5	0.1	4.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	272	27	0	0	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	200	302	58	6.1	0
Салат из капусты белокочанной по 1-72	100	69	2.6	5	3.1
Соус сметанный по 2-94	30	23.4	0.6	1.6	1.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	100	2	0.1	0	0.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Сахар рафинад	5	20	0	0	5
Итого	465	432	62	13	11

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грейпфрут	110	38.5	0.8	0.2	7.2
Итого	110	38	0	0	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шарики Куриные [Первая Свежесть]	50	120	7.5	8	4.8
Творог мягкий 4%	55	41.3	4.7	2.2	0.7
Голубика Протертая с Сахаром [Ягоды Карелии]	10	18	0	0	4.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Вода	200	0	0	0	0
Итого	515	204	13	11	12
Итого за день	2137	1329	108	57	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 02.03.2021 20:08

Да с белки перевариваются только с креоном, столько не понятного с этим вирусом, муж болел , вы нет впс это как то обошло, а нас пугают передается как грипп???

Мира 02.03.2021 20:11

По-моему антитела всего три месяца держатся, если я ничего не путаю, у Вас как раз три месяца и прошло

Алексей 02.03.2021 20:12

Какая красотища на фото! Это Арарат?

Екатерина 02.03.2021 20:27

Картинка обалденная!

Маргарита 02.03.2021 20:51

потому что антитела не на всю жизнь, к сожалению(

Мэй Кето 02.03.2021 20:54

Весна на фото великолепна! А на счёт титра антител, то есть несколько вариантов. Вы не заразились ковидом и следовательно нет антител. Вы переболели в скрытой форме и титр антител уже снизился или переболели, но имунный ответ низкий. Стоит посоветоваться с врачом.

Елена Сончик 02.03.2021 21:20

Алексей Б, похожа на японскую гору Фудзияма

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.03.2021 00:44

Мэй Кето, очень красивая картинка)))гора в далеке будто парит над городком))
Если у Вас имунитет сильный то могли просто не заразиться )) не все в семьях с зараженными болеют и это уже факт))

MirchMasala 03.03.2021 03:58

Обычное дело. Вы могли и не заразиться от супруга.
Моя подруга переболела в конце лета в довольно тяжелой форме с поражением легких порядка 60%. Почти пять месяцев была на больничном. Месяца два легкие "выкашливала" наизнанку и спать могла только сидя вертикально. Реально очень тяжело переносила. А муж заболел только в конце января, да и то в легкой скрытой форме, выяснили по очередному тестированию на работе. В это время подруга как раз должна была закрывать больничный, но угораздило с мужем еще на карантин попасть.
Насчет прививки каждый решает для себя сам. Я по возвращению обязательно буду делать. Да, прививка не дает никаких гарантий от заболевания. Но одно точно, если заболею, то это будет легкая форма. Впрочем, и ежегодная прививка от гриппа уже давно норма в нашей семье. Предпочитаю соломку постелить)