Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
60
|
67.6 | 3.6 | 5 | 1.9 |
Творог мягкий 4% |
50
|
37.5 | 4.3 | 2 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Яблоко сушеное |
5
|
12.6 | 0.1 | 0 | 2.9 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Салат из редиса по 1-64 |
80
|
53.6 | 2 | 4 | 2.3 |
Хлебцы Клюквенные [Самарские] |
18
|
56.2 | 1.5 | 0.3 | 11.9 |
Итого | 513 | 297 | 14 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
35
|
91.7 | 2.6 | 1 | 18 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Рыба Масляная Холодного Копчения [Fine Life] |
50
|
88 | 8.5 | 6 | 0 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
5
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
180
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Итого | 290 | 346 | 11 | 23 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Нектарин |
67
|
29.5 | 0.7 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 167 | 81 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай/хек в молоке |
200
|
191.6 | 35.6 | 5 | 1.2 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
5
|
9.9 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Квас хлебный |
300
|
81 | 0.6 | 0 | 15.6 |
Итого | 505 | 282 | 36 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 4% |
60
|
45 | 5.1 | 2.4 | 0.8 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
10
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Вафли в Шоколаде [Daffers] |
2
|
11 | 0.1 | 0.7 | 1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Итого | 275 | 159 | 7 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки припущенные по 1-216 |
100
|
39 | 0.7 | 1.8 | 5 |
Творог мягкий 4% |
25
|
18.8 | 2.1 | 1 | 0.3 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
4
|
7.9 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 285 | 96 | 4 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки припущенные по 1-216 |
100
|
39 | 0.7 | 1.8 | 5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
5
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 208 | 69 | 1 | 3 | 8 |
Итого за день | 2243 | 1333 | 76 | 58 | 119 |