Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар, коричневый |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
Пита с Отрубями [Лепешка Арабская] |
55
|
133.1 | 4.1 | 0.4 | 27.4 |
Скумбрия холодного копчения |
80
|
120 | 18.7 | 5.1 | 0 |
Итого | 375 | 340 | 25 | 8 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
64.5 | 1.9 | 5.8 | 1.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
5
|
11.6 | 0.3 | 0 | 2.6 |
Итого | 15 | 76 | 2 | 5 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Моцарела [Славия] |
85
|
281.4 | 18.7 | 23 | 0 |
Прованские Травы [Kamis] |
1
|
2.9 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар, коричневый |
10
|
38 | 0 | 0 | 9.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
80
|
48 | 2.4 | 2.6 | 3.8 |
Итого | 403 | 407 | 22 | 27 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной |
240
|
135.4 | 2.6 | 7.7 | 13.4 |
Фундук в Шоколадной Глазури [Chaka] |
15
|
90 | 1.2 | 6.6 | 6.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 505 | 227 | 3 | 14 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
18
|
75.1 | 1.3 | 1.8 | 13.4 |
Итого | 168 | 219 | 3 | 2 | 44 |
Итого за день | 1466 | 1271 | 57 | 58 | 126 |
Yulia написал:
и Ваша мне не кажется низкой