Дневник питания за 25.11.2020

Никогда не ела печень , решила повышать витамин А , для зрения . Благодаря приложению заметила что у меня его сильный дефицит

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная тушеная
30
31.4 3.2 1.6 1
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
Сегодня приготовила печень первый раз
Алена 25.11.2020 07:28
Вообще никогда не ели печень? Ни куриную, ни говяжью? У нас этот продукт в питании с детства. Мама отлично ее готовит в сметанном соусе.
Алена, я ее пробовала , но она вызвала отвращение , а сейчас понимаю что полезно , вот тушила вчера , конечно не вкусняшка (мясо лучше) ,но ради витаминов пойдет
Алена 26.11.2020 06:36
Понятно) Печень действительно специфичная на вкус) Но вот тушенная в сметане, или в соевом соусе или домашний паштет - это прям прелесть! Попробуйте! Ее, главное, не пересушить
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги