Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви |
90
|
42.3 | 0.7 | 0.4 | 7.3 |
Творог 5% жирности |
55
|
79.8 | 11.5 | 2.8 | 1.7 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
27
|
80.7 | 6 | 6 | 0.6 |
Итого | 462 | 342 | 23 | 11 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп пюре с горохом |
200
|
85.6 | 5.8 | 0.6 | 14.4 |
Цветная капуста (Тушение) |
90
|
27 | 1.9 | 0.2 | 3.5 |
Яйцо куриное, омлет |
20
|
30.8 | 2.1 | 2.3 | 0.1 |
Кукурузная мука |
7
|
23.2 | 0.5 | 0.1 | 5 |
Финики |
28
|
81.8 | 0.7 | 0.1 | 19.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
28
|
55.2 | 1.7 | 0.3 | 11.2 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
28
|
235.5 | 0.4 | 26 | 0 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Итого | 411 | 553 | 13 | 29 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Грибы жареные |
70
|
113.5 | 3.2 | 8.1 | 7.5 |
Итого | 270 | 263 | 7 | 9 | 36 |
Итого за день | 1143 | 1159 | 44 | 50 | 127 |