Женя
02.12.2022 20:43

Дневник питания за 02.12.2022

Вот я и приблизилась на год к пэнзии.) 17 годков стукнуло. Эх, вот бы 18.) День - сплошные подарки судьбы. Учитель ТОМУ была на производственной практике, поэтому мы нихрена не делали. Даже без халатов сидели.) Ладно. Совсем уж нас обидела. 1.5 часа из трёх мы работали.) А потом - ели да трындели. На первом этаже гпохнула дверь - мы подскочили, думая, что учитель.😂 Сидеть же низя.)

Наша мадама принимала инъекции. Но группа решила сдаться учителю. Ибо с мадамой на справедливость надеяться не стоит. А потом она полезла в штаны одному из наших мальчиков. Он посмеялся, но видно, что человеку неприятно.

С информатики нас отпустили. Домой шла и чуть подмёрзла. Температура всё же идёт к нулю. Но снега, что обычно выдал второго числа не было. И хорошо. Не люблю снег.

Дома забадяжила йогурт с чёрной смородиной. Эксперименты - наше всё.) Правда, закваску пора новую делать.

Сестра подарила мюсли, какао, батончик с арахисом, сушёный инжир и чикаладку. И труселя с топиком. Много белья в последнее время.) Но я люблю такое. Я не стесняюсь своего тела и не хочу больше стыдиться его. Оно моё родное. Прятать нечего. Кому не нравится - его проблемы. У меня два вида одежды: как у простигосподи в рабочие часы, либо 303 одёжки.)

Застолье проходило, как обычно: я в телефоне, остальные трындят. Обо мне вспомнили аж под конец, когда мама ушла на работу. Есть вопросы, почему я не люблю свои др в кругу семьи? Я помню своё 14-летие в компании моего парня и друга. Родители в ночную, а я из дому.) Никаких тортов и мишуры. Просто полялякали, поиграли в карты на желание, я выпила 0.7 сидра и у друга переночеваа. А утром под дождём мы все побежали ко мне домой, пока папа не пришёл.) Первый мч мне тогда сыграл песню на гитаре и подарил маленький кулон в виде циферблата с чайкой. Я помню каждую секунду. Самый лучший др за все 17 лет.

Джеки пошёл в расход. Шикарный напиток. Мягко пошёл, хоть и градус нехилый. Я больше по крепкому алкоголю. А мать решила, что меня с третьей рюмки рвать потянет. Ага. Счаз. Мне с бутылки ничего не будет.

Как ни странно, даже не перебрала особо. Если что, я всё ещё ничего не взвешиваю.) Ибо леееень. Да и, переживаний так меньше.

Наверно,буду искать курсы. Ибо денгУ я люблю. А для неё надо работать. Нда. Хорошие мысли приходят на подвыпившую голову.) И не просто приходят, а я их осуществляю.)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
160
182.4 32 3.2 4.8
Кефир 2.5%
25
12.5 0.8 0.6 1
Варенье из малины
30
81.9 0.2 0.1 21.1
Мак, семя
8
44.5 1.4 3.8 1.2
Малина
160
73.6 1.3 0.8 13.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2500
0 0 0 0
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2
Перец сладкий красный
40
10.8 0.5 0 2.1
Капуста белокочанная
50
14 0.9 0.1 2.4
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Сметана 30% жирности
25
73.3 0.6 7.5 0.8
Ленивая греча
50
51.2 2.1 0.6 9.5
Салат (латук)
20
3.2 0.3 0 0.4
Салат (латук) краснолистный
20
2.6 0.3 0 0.3
Помидор (томат), грунтовый
80
19.2 0.9 0.2 3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
200
94 0.8 0.6 20.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 30% жирности
25
73.3 0.6 7.5 0.8
Борщ
350
116.5 7.7 1.8 16.8
Окорочка жаренные
100
196.6 26.3 10.1 0.1
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
25
58 1.4 0.3 12.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт с клубникой мой
250
172.3 7 8 18.3
Батончик с арахисом и мягкой карамелью
30
147 2.4 8.4 15.6
Виски [Jack Daniels]
150
330 0 0 0
Хурма
175
117.3 0.9 0.7 26.8
конвертики
100
302.8 15.2 12.8 29.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 14 
 73
Ирина Макс 02.12.2022 21:03
С Днём Рождения, Женечка!
Галина 02.12.2022 21:14
С днем рождения, Женечка!!! Счастья тебе по жизни, удачи и оптимизма.
Мария 02.12.2022 21:14
С Днём Рождения! Какой прекрасный возраст! Всё впереди - и любовь, и деньгА!
( ͡ _ ͡°)ノ⚲ ♫
Валентина 02.12.2022 21:15
Принимай поздравление, Женечка!
Женя 02.12.2022 21:17
Ирина Макс, Спасибо.❤️
Женя 02.12.2022 21:18
Галина, Оптимизма нам не занимать.)
Женя 02.12.2022 21:18
Мария, Абы не убежало это всё.)
Женя 02.12.2022 21:18
Валентина, С удовольствием.❤️🥰
С днем рождения!  Пусть планы и мечты сбываются!
Женя 02.12.2022 21:30
Валентина Николаевна, Спасибояки.❤️
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.12.2022 21:32
Поздравляю, Женёк🌹🌹🌹
Чтоб ты была здорова, счастлива, и не нуждалась в весах больше никогда!
Женя 02.12.2022 21:39
Ольга Плеханова, 🤣 Спасибо!
Женя 02.12.2022 21:39
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), О, да.) Лучшее пожелание.❤️
Елена Петрова 02.12.2022 21:57
С днюшкой! 17 лет лучше чем 18.скажи сколько вискаря осилила? Я максимум 100 грамм могу.
Зоя 02.12.2022 22:02
С Днём Рождения , наша дорогая Женечка ,счастья тебе по жизни , любви, верных друзей и солнечного настроения . Пусть сбудутся все твои самые смелые мечты 🌹🌹🌹🎂🍭🎈
Olga1959 02.12.2022 22:04
Поздравляю с 17 летием!висках зачётный.удачи тебе в твоих планах с учёбой и с челом
Хелен 02.12.2022 22:14
С днем рождения!!! Жень, пусть все у тебя будет и будет даже лучше, чем ты мечтаешь. А ты мечтай, больше, сильней, глубже. Ты классная! Цени себя. Не разменивайся. Верь в себя и всё у тебя получится! Ты сильная, талантливая!Удачи тебе!!!
Анна Моррей 02.12.2022 22:20
Поздравляю, Женечка! Желаю исполнения желаний и удачи! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Марина 02.12.2022 22:27
Поздравляю!
Елена 02.12.2022 22:44
Женя, с Днём Рождения! Пусть всегда всё будет так, как ты хочешь! Удачи и исполнения желаний!
Мои самые горячие поздравления! Оптимистичный стрелец. Свой свояка видит издалека, я такая же. Скоро и у меня День рождения.
Женя 03.12.2022 04:00
Елена Петрова, Спасибо.))
Три рюмки мне налили примерно.
Женя 03.12.2022 04:01
Зоя, Ваши слова да Богу в уши.)
Женя 03.12.2022 04:01
Olga1959, Спасибо.))
Женя 03.12.2022 04:02
Хелен, Удача мне пригодится.) Планов много. Надо осуществлять.)
Женя 03.12.2022 04:03
Анна Моррей, Ахах.) Какой тигр-мыгр с розой в зубах.)
Женя 03.12.2022 04:03
Марина, Спасибо.)
Женя 03.12.2022 04:03
Елена, Благодарю!)🥰❤️
Женя 03.12.2022 04:04
Лариса Брусенцева, А когда у Вас?🙃
Женя, 17 декабря
Женя 03.12.2022 04:30
Лариса Брусенцева, И впрямь совсем скоро.) Рада найти родственную стрелецкую душу.)
Женя, 💞💞💞
Дарья 03.12.2022 05:09
Женя, с днем рождения! Пусть исполнятся мечты и все задуманное получится. Прекрасный возраст, самое начало 🥰 🌺🧸
Женя 03.12.2022 05:45
Дарья, Спасибо большое.🥰😍 Надеюсь, получится.)
Женечка ,пусть жизнь к тебе будет благосклонна ! С Днём Рождения ! 💐💐💐💐💐
Храни тебя Господь 🙏🙏🙏 .
Ольга63 03.12.2022 06:55
С днем рождения, Женечка! У меня у внученьки такое имя, вдвойне приятно. Всех тебе благ!
Женя 03.12.2022 07:06
Любовь Журавлёва, Спасибочки!❤️😍
Женя 03.12.2022 07:07
Ольга63, Пусть эти блага к Вашей внучке вернутся вдвойне.)
Ирина 03.12.2022 08:30
Женя, с Днем Рождения! Замечательный возраст. Наслаждайся каждым днем, что бы он не принес! А приносит он, пусть, только все только самое лучшее! 
Женя 03.12.2022 08:33
Inna 03.12.2022 08:34
Женя, с прекрасным возрастом! Желаю тебе бодрости духа, спортивного настроя и радостного восприятия каждого нового дня. Здоровья и нежной любви к себе! Пусть ВСЁ доброе и позитивное в твоей жизни не ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ, но и продолжается до бесконечности!)Любви взаимной и настоящей) Ты очень светлый человек и я рада знакомству с тобой 💖
Женя 03.12.2022 08:38
Inna, Аж слезу пустила.❤️🤧
Евгения Вик 03.12.2022 09:22
А я тебя потеряла. Фото новое на аватарке.
Женя 03.12.2022 09:28
Евгения Вик, Да, решила поменять для разнообразия.)
Александра 03.12.2022 10:18
Женя,с днем рождения!Здоровья,счастья,любви,исполнения желаний,бодрости духа,мира,тепла ,достатка и всего доброго и светлого !🌷🌷🌷🌷🌷
Женя 03.12.2022 10:19
Александра, Благодарю!🥰
Евгения Вик 03.12.2022 10:21
С днём рождения! Счастья, спокойствия, успехов, здоровья!
Натали 03.12.2022 10:25
Поздравляю!
Женя 03.12.2022 10:54
Евгения Вик, Спокойствие - самое главное.❤️
Женя 03.12.2022 10:55
Натали, Спасибо.❤️
Женя 03.12.2022 10:55
Постоянный рацион, Благодарю.😍🥰
Руслана 03.12.2022 10:59
С Днем рождения, Женёк! Всех благ тебе! Мира и добра!
Надежда 03.12.2022 11:18
Подравляю!!!
Женя 03.12.2022 11:25
Руслана, Пусть этот мир будет у всех.❤️
Женя 03.12.2022 11:25
Надежда, 😍🥰
Руслана 03.12.2022 12:12
Женя, ❤️❤️❤️
Денис 03.12.2022 12:22
Поздравляю!
Женя 03.12.2022 12:42
Денис, Спасибо.🥰❤️
Алекс 03.12.2022 14:28
ПрЯздрЯвлЯю. как сказала Сова в мульте... А я прочитал у Женину - Вот я и приблизилась на год к пэнзии.)... и вспомнил песенку Макаревича: " ... И будет много слов.. О дисках и джинсах, И о погоде в небесах, А на часах уж за полночь давно. ...Спешу поздравить Вас. Спешу поздравить Вас! - Сегодня стали Вы на целый год старей....." 
Ольга 03.12.2022 14:30
Taтьяна 03.12.2022 14:45
Поздравляю вас, Женя! Счастливой вам судьбы!
Женя 03.12.2022 14:52
Алекс, Творческая Вы личность.)) Спасибо.❤️
Женя 03.12.2022 14:52
Taтьяна, Спасибо большое!
Елена М 03.12.2022 14:55
Счастливая♥️💐, 17 лет, ещё вся жизнь впереди. Не гони года, будет и 18, и 38, и 98, но молодые годы вспоминаются как самые яркие
Ольга63 04.12.2022 15:28
Женя, спасибо большое, ей не помешает, только гипс с ноги сняли.
SvetSveta (Deutsch lernen) 04.12.2022 18:30
С Днём Рождения, Женя!⚘⚘⚘ Желаю счастья, идей и их воплощения! ⚘⚘⚘
Женя 04.12.2022 18:42
SvetSveta (Deutsch lernen), Благодарю ❤️😍
Женек, немного с опозданием, с Днем рождения!!!
Женя 06.12.2022 15:30
Марина Листопад, Спасибо!😍🥰🤗
Олли 10.12.2022 18:19
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги