Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
отруби пшеничные диетические |
15
|
22.8 | 1.8 | 0.5 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сгущенка домашняя моя шоколадная |
65
|
193.2 | 4.6 | 4.6 | 33.2 |
Рисово-творожно-тыквенная каша в духовке |
160
|
214.1 | 9.3 | 1.1 | 42.2 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Итого | 890 | 592 | 20 | 10 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отвар льна |
500
|
80 | 2.5 | 6.5 | 0 |
Вода |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
40
|
213.6 | 7.3 | 16.9 | 0.6 |
Латте |
300
|
76.2 | 3.6 | 4.2 | 5.7 |
Итого | 2940 | 369 | 13 | 27 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка в меду |
100
|
175.6 | 26.9 | 5.8 | 4.1 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
100
|
262 | 22.1 | 19.2 | 0.4 |
Сметана 30% жирности |
150
|
439.5 | 3.5 | 45 | 4.7 |
Греча с грибами |
250
|
185.5 | 7.8 | 1.7 | 35.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 700 | 1085 | 62 | 71 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с творогом |
110
|
290.2 | 11.5 | 9.5 | 39.9 |
Йогурт мой |
300
|
174.9 | 9.6 | 2.7 | 26.1 |
Итого | 410 | 465 | 21 | 12 | 66 |
Итого за день | 4940 | 2513 | 116 | 122 | 220 |
В основном за меня писала она. Я только одно в конце смогла назвать. И то неуверенно. Ну, и рыдала ж, конечно...