08.06.2023 17:31

Дневник питания за 08.06.2023

Еее! Химия 60!! Я просто счастлива до чёртиков. В группе по курсам, по которым я училась все расстраиваются своим 69, а я прыгать от счастья готова. Прощай колледж.)) Биология и русский - то такое. Я просто плачу, прыгаю, кричу.🥳🥳 Пох на ту хирургию.

Пы.сы. Да, выходит выкладывать дневники с недоеданием. НО! Я не виновата, что результат пришел сегодня. Вчера норма была честно нажрата полезностями. Все ок. Я не голодаю.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2100	0	0	0	0
Творог 2% жирности	160	182.4	32	3.2	4.8
отруби пшеничные диетические	30	45.6	3.6	1	2.4
Итого	2290	228	35	4	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	400	164	3.2	1.6	30
Квас хлебный	350	94.5	0.7	0	18.2
Мороженое лёгкое 3% жирности, с сорбетом	75	132.8	1.4	4.1	22.7
Печеночные оладьи	30	56.8	5.2	1.9	4.7
Итого	855	448	10	7	75

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	80	11.2	0.6	0.1	2
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая	90	148.5	27.9	3.2	0
Помидор (томат), грунтовый	120	28.8	1.3	0.2	4.6
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Итого	310	196	30	3	7

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	207	128.3	6	7.2	9.7
Итого	207	128	6	7	9
Итого за день	3662	1000	82	22	100

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

111

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2023 17:34

Урааааа🔥🔥🔥🧋🪅

Ирина 08.06.2023 17:35

Умничка

Corvus Corax 08.06.2023 17:37

Поздравляю, Женя! 🙌🏻👍🏻

Продуктовый адвокат 08.06.2023 17:46

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Как мало человеку для счастья надо...

Продуктовый адвокат 08.06.2023 17:47

Corvus Corax, Спасибо.❤️❤️ До сих пор не верю. Думала порог не нашкребу.

Продуктовый адвокат 08.06.2023 17:47

Ирина, Спасибо.❤️ Наделали удачи мне тут мзровцы - вот и сбылось.

Дарья 08.06.2023 18:15

Молодец! Поздравляю! ✌️🔥 прощай колледж 😂

Продуктовый адвокат 08.06.2023 18:25

Дарья, Это да. Счастья полные штаны. На диване курвыркалась с телефоном в обнимку.

Ирина Макс 08.06.2023 18:36

Поздравляю! Дарю цветочек

SvetSveta (Deutsch lerne) 08.06.2023 20:06

Поздравляю, Женя!⚘⚘⚘ Пусть и в дальнейшем будут успехи и удача!

Inna 08.06.2023 20:17

Умничка)) мы в тебе не сомневались

Анастасия 08.06.2023 20:19

Поздравляю))))круто!!!

Мила Равно 08.06.2023 20:44

Вперед к новым победам на "химической волне"!✌️
Мои поздравления !🌹

Баба Зоя 08.06.2023 21:31

Женя ,молодец! у нас из 7 чел,что сдавали,двое не сдали (7 и 20 балов) ,а ты переживала.Пусть дальше будет еще лучше и лучше.

Марина Листопад 08.06.2023 21:36

Женечка, ты умничка, молодчина, поздравляю 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Продуктовый адвокат 08.06.2023 21:43

SvetSveta (Deutsch lernen), Дай бог.)

Продуктовый адвокат 08.06.2023 21:43

Inna, Спасибо за это.❤️

Продуктовый адвокат 08.06.2023 21:44

Мила Равно, Уже на биологической. Последний рывок.

Продуктовый адвокат 08.06.2023 21:44

Баба Зоя, Ого... Лена сдала на 39. Мне грех - жаловаться.

Продуктовый адвокат 08.06.2023 21:44

Марина Листопад, Благодарю. Ждите в рядах коллег.

Валентина 08.06.2023 21:47

Молодец, Женя. Поздравляю! Дальнейших успехов.

Марина Листопад 08.06.2023 21:49

Женя, Женечка, очень жду Поцелуй

Мила Равно 08.06.2023 21:50

Женя,✌️❗❗❗

Зоя 08.06.2023 23:16

Боюсь спросить , это что значит ? Поступление ?

Елена Петрова 09.06.2023 00:37

Поздравляю!

Этель 09.06.2023 03:19

Отличный результат! Поздравляю! Успехов и в дальнейшем! 💐💐💐

Валентина Николаевна 09.06.2023 07:36

Женя, поздравляю! Ты - умничка! Хорошо