Валерия
02.02.2021 19:35

Дневник питания за 02.02.2021

Кто вчера вечером наступил босыми ногами на осколок стекла? А кто это засадил этот осколок себе в стопу? А кто это сегодня не может на ногу наступить? Кто молодец? Я МОЛОДЕЦ:извини!:

Так вот я развлекалась  вечером понедельника:  с пинцетом в руках и перекисью в зубах достаю стекло из себя любимой. Кажется, я никогда не вернусь к тренировкам, это карма и злой рокLOL
Нормального рациона сегодня тоже не случилось, от расстройства позволила себе много углеводов, больше чем нужно. Знаю, но надо было спасать положение, так как постоянные болевые ощущение и невозможность нормально передвигаться очень расстраивали и нервировали.
Берегите себя, всем доброго вечера.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Е
1
0 0 0 0
Витамин D3 2000МЕ
1
0 0 0 0
Ретинола ацетат
1
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Куриный салат с огурцом и грибами
144
210.2 16.3 12 8.6
Хлеб ржаной из обойной муки
12
20.9 0.8 0.1 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное
66
143.9 18.6 6.8 0.8
Макароны из муки высшего сорта, молочные (Варка со сливом)
134
413.8 15.1 3.8 78.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
153
53.6 0.9 0.5 11.3
Банан
129
123.8 1.9 0.6 27.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8
Вода
500
0 0 0 0
Витамин С
1
0 0 0 0
Пирожное Шу с Заварным Кремом [Бахетле]
100
315 9.7 15.1 34.8
Макарунс [Кузина]
20
106.4 1.2 4.3 15.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сосиски, молочные
58
151.4 6.4 13.9 0.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
16
56 4.2 4.3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 14
МариКа 02.02.2021 19:46
Бедолага!!! Сильно рассадила? Где ж ты стекло битое нашла зимой?
Валерия 02.02.2021 19:58
МариКа, ооооо, я что хочешь и где хочешь найду)

В выходные ходила в гости, по возвращению обнаружила своего МЧ с веником в руках. Как оказалось, устроил в доме сквозняк - это он у нас так проветривает, ну и этим сквозняком на полке опрокинуло книжки, а рядом стояли подсвечники. Вот один из них и канул в лету. Вроде как он потом и пылесосил. Да и я весь пол с фонариком облазила, вроде бы чисто. Не знаю, как так вышло, но осколок длиной примерно в 7-8 мм оказался у меня в тапочке. Вылезла из ванны, сделала пару шагов и искры из глаз от боли.  Вот теперь живу и радуюсь)
Там не сказать, что рассадила, скорее просто очень больно от того, что порез глубокий, плюс гематома вокруг - крови натянуло под кожу.
Елена Сончик 02.02.2021 20:43
Ну, лечитесь теперь. И выздоравливайте!
Матильда 02.02.2021 21:27
я как-то по детству в бассейне, это было обучение плаванию, вместо физры в 3 классе, наступила в самом бассейне на осколок примерно см 5 в ширину и где-то столько в высоту. Кровищииииии было... Увозили на скорой, в больничке зашивали, потом месяц не могла нормально ходить) до сих пор шрам
А вам главное вытащить полностью этот осколок и чтоб все нормально обраоталось ) поправляйтесь
МариКа 02.02.2021 21:41
Валерия, закон подлости... Блин...
Валерия 03.02.2021 08:37
Елена Сончик, спасибо. Там особенно и лечения нет.Будем ждать,пока заживёт.
Валерия 03.02.2021 08:40
Матильда, не переживайте,вытащила.Медленно,стиснув зубы,но скорая не понадобилась,хотя предлагали.Все было тщательно продезинфицировано. Пусть скорее заживёт, единственное желание.
Жуткие истории, конечно,рассказываете. У меня в сравнении с Вашим осколком так,недомерок) Но все равно боль такая,что искры из глаз.А 5 см...Слов нет.
Валерия 03.02.2021 08:41
МариКа, ага.
У меня была похожая ситуация в детстве..

Когда я в 8 лет пришла отдыхать к другу в гости на 10-20 дней, приходилось его семье помогать на огороде. И я как истинная дура ходила в полу-поношенных шлепанцах. И знаете что произошло? Правильно! Шлепанцы порвались, и я наступила ногой на гвоздь. Первые  5 минут ничего не болело, а потом когда в дом зашла, оно начало ужасно болеть. Бабушка услышала мой крик, и приходилось обрабатывать, бинтовать. В общем, на заживление раны ушло около 3 месяца, а шрам у меня оставался еще год 
Желаю вам поправится (выздороветь), и надеюсь вы снова не наступите ногой на что-то острое 
МариКа 03.02.2021 09:07
Называйте меня как хотите, Я в детстве себе воткнула вилы для в ступню около пальцев.... самая жесть была в том, что пока все заживало нельзя было купаться в озере)))))
Анна 03.02.2021 09:11
Ужас, это прям одна из фобий, наступить на стекло.
Как-то раз на даче наступила на гвоздь, поехала в город ставить сыворотку противостолбнячную).
Чтобы не расстраиваться, занимайтесь сидя или лежа, для самоуспокоения)
Liliya78 03.02.2021 09:17
Частенько дети что-то разобьют и очень неприятно наступить, но метод ванночка с солью делаю горячую как могу терпеть и всё махом заживает.
МариКа,Ооо, тогда я поехала к другу, что бы отдохнуть с ним на море. А в итоге почти все лето провела дома
Валерия 03.02.2021 19:42
Называйте меня как хотите, собственно чего и всем желаю(не наступать)
Спасибо!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги