Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
39
|
67.9 | 2.6 | 0.5 | 13 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
24
|
87.4 | 5.6 | 7.1 | 0 |
Аскорбиновая кислота |
1
|
3.8 | 0 | 0 | 1 |
Минтай тушеный |
186
|
145.1 | 22.5 | 4.7 | 3 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
26
|
66.6 | 0.6 | 0.2 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Фруктоза |
7
|
25.8 | 0 | 0 | 7 |
Минтай тушеный |
69
|
53.8 | 8.3 | 1.7 | 1.1 |
Сельдь отварная |
68
|
88.4 | 10.4 | 5.2 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
27
|
47 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
23
|
83.7 | 5.3 | 6.8 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
29
|
74.2 | 0.7 | 0.2 | 16.7 |
Итого | 2539 | 1259 | 83 | 61 | 90 |
Итого за день | 2539 | 1259 | 83 | 61 | 90 |
Люблю кусочек съесть в грамм 20 по утрам с кофе