Кейси
18.02.2021 20:45

Дневник питания за 18.02.2021

Привет дневник.
Все хорошо.
Много ходила км пешком.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Аскорбиновая кислота "сесана"
1
2.8 0 0 0
ундевит
1
0 0 0 0
Хлеб ржаной из обойной муки
33
57.4 2.2 0.4 11
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
9
59.5 0.1 6.5 0.1
конфета чио рио 1 шт 16 гр
24
122.4 1.2 6.9 13.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Яйцо куриное вареное всмятку
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Фундук
17
110.7 2.6 10.5 1.6
Компливит кальций Д3
1
0 0 0 0
Капуста белокочанная
68
19 1.2 0.1 3.2
Щи
300
81.9 4.8 2.7 9
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей
236
439 47.8 26.1 0
Хлеб ржаной из обойной муки
27
47 1.8 0.3 9
Карамель [Баян Сулу]
36
135.4 0 0 33.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 13
Леся Елагина 18.02.2021 21:26
А я сегодня баранину ела отварную на обед. Муж увидел, говорит нифига себе диета! Я так гордо, мол я не на диете! Я на правильном питании
Грамотно
Кейси 18.02.2021 22:14
красиво всеумничкавижу много витаминов...у меня лезут волосы...что посоветуете?
Кейси 18.02.2021 22:27
Svetlana Sergeevna, Спасибо Пью добавки иногда.Для волос?Витамины Пентовит,кальций,аевит,аскорбинку.У меня резко улучшаются волосы когда ем много рыбы.Проходит сухость,ломкость и увлажняются что ли)))
Кейси, оки...куплю витаминки
Кейси 18.02.2021 23:07
Svetlana Sergeevna, удачи 
Анна 20.02.2021 14:47
Кейси,много рыбы = витамин Д. Скорее всего )
Туки) где пропали?
Кейси 04.03.2021 14:01
Svetlana Sergeevna, привет!много работы и ребенок болел.
Кейси, ясненько
Выздоравливайте и возвращайтесь))
Кейси 05.03.2021 21:16
Svetlana Sergeevna, спасибо
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты