Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
6
|
9.9 | 1 | 0.2 | 1 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
12
|
33.2 | 1.1 | 0.1 | 6.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Посыпушка |
2
|
5.3 | 0.2 | 0.2 | 0.5 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
52
|
77.5 | 3.1 | 0.9 | 13.6 |
Яблоко (Запекание) |
62
|
25.1 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Морковь (Запекание) |
24
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
12
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание) |
68
|
221.6 | 8.8 | 20.6 | 0 |
Инжир сушеный |
18
|
46.3 | 0.6 | 0.1 | 10.4 |
Кунжут |
6
|
33.9 | 1.2 | 2.9 | 0.7 |
Итого | 714 | 470 | 17 | 25 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1200 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Посыпушка |
2
|
5.3 | 0.2 | 0.2 | 0.5 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
12
|
30 | 3.3 | 1.8 | 0 |
Кунжут |
7
|
39.6 | 1.4 | 3.4 | 0.9 |
Масло зародышей пшеницы *** |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Мандарин |
51
|
19.4 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Салат Бодрость |
25
|
36.9 | 0.6 | 2.5 | 3 |
Финики |
22
|
64.2 | 0.6 | 0.1 | 15.2 |
Борщ постный |
250
|
45.3 | 1.5 | 0.5 | 8.8 |
Паштет из говяжьей печени |
36
|
85.6 | 5.8 | 5.6 | 3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 617 | 413 | 14 | 22 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морс перга пчелиная |
200
|
35.6 | 3 | 0.2 | 5.4 |
Итого | 200 | 35 | 3 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
59
|
24.2 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Огурец парниковый |
125
|
13.8 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый |
61
|
8.5 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
6
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Салат (латук) |
26
|
4.2 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Яйцо перепелиное (Варка) |
48
|
80.6 | 5.7 | 6.3 | 0.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
72
|
72.6 | 3 | 0.8 | 13.4 |
Мойва весенняя |
72
|
83.5 | 9.4 | 5.1 | 0 |
Итого | 701 | 303 | 21 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3582 | 1229 | 56 | 61 | 110 |