Zlatata
08.02.2021 20:51

Дневник питания за 08.02.2021

Сегодня все не по плану :D :D :D Вот именно так у меня сегодня и вышло :D

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
100
364 23.2 29.5 0
Протеин батончик Bombbar
2
404 40 14 8
Ролл Калифорния с Семгой [Табрис]
300
540 13.2 18 72
Сливки 10% жирности, пастеризованные
20
23.8 0.5 2 0.9
Ролл с лососем и огурцом
300
378 18.9 3.6 69.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Мартинка 08.02.2021 22:02
Ну, бывает. Не беда.
Ой, а вода где? Совсем не пила?
Zlatata 08.02.2021 22:35
Мартинка, да я ее не отмечаю совсем . Я полуторалитровую за день всегда выпиваю , иногда даже больше . Это не считая воды на кофе , чай и т п ))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты