Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
150
|
102 | 7.5 | 4.8 | 5.3 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Итого | 280 | 140 | 10 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, разведенная на ферме |
200
|
282 | 39.9 | 12.4 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 300 | 293 | 40 | 12 | 1 |
Итого за день | 1780 | 433 | 51 | 18 | 11 |