Анжелика

18.12.2012 13:51

Рецепт Винегрет

Калорийность - 91 кКал; белки - 1 г; жиры - 6 г; углеводы - 8 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Варка в кожуре)	500 г
Морковь, красная (Варка в кожуре)	400 г
Свекла (Варка в кожуре)	400 г
Капуста белокочанная, квашеная	200 г
Соленые огурцы	150 г
Лук репчатый	180 г
Масло подсолнечное	100 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Перец душистый	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	91 кКал	5.4%
	Белки	1 г	1.32%
	Жиры	6 г	10.71%
	Углеводы	8 г	3.65%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	80 г	3.52%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

48.8%

b-car

52.3%

В1

3.5%

2.6%

Холин

3.9%

6.6%

B12

13.2%

17.1%

0.4%

вит.К

2.4%

4.5%

Калий

11.9%

2.7%

5.4%

16.9%

5.8%

10.7%

4.8%

28.2%

13.3%

10.1%

13%

0.2%

0.7%

16.5%

3.1%

Анжелика 18.12.2012 13:54

Вот думаю если масло подсолнечное убрать, то вообще полезный салатик)))

Лана 18.12.2012 23:54

какой же винегрет без масла?

Maria 19.12.2012 10:01

5 гр на порцию для запаха можно Дразнюсь

Лана 19.12.2012 10:06

может это мой личный пунктик С улыбкой

но в подсолнечное масло оно же еще и полезное Подмигиваю