Всем привет)
Вчера взвесилась, опять таки вечером - четко 73) я так рада)) вес
пошел вниииз) вчера вечером было немного грустно и кусок в горло не
лез, но я все же поела, потому что кушать надо!! это я поняла и
четко осознала! купила банку печени трески, офигела просто! банка
стоит почти 500р! но она, конечно, того стоила! вкусная, нежная и
очень питательная! на завтрак кушала с яйцом и бездрожжевым хлебом)
вкуснооооо) пока не покидает чувство какой-то тревоги... но я знаю,
что это пройдет - надо немного подождать. время, как говорится,
лечит. был опыт расставания, переживала долго, примерно года два...
надеюсь, что в этот раз срок будет меньше. планирую в это вск
взвеситься натощак утром и сделать замеры, чтобы следить за
прогрессом понедельно. вставать на весы каждый день нет желания)
как часто Вы встаете на весы?))) помогает ли это Вам?
Да, помогает. В зависимости от тенденции составляю рацион, или урезаю или добавляю.