Сегодня очень насыщенный день за последние две недели, и ещё я
резко вернулась к тренировкам и перенагрузила мышцы, сегодня еле
встала с кровати, но всё равно пошла на кардио, думая, что я
разомнусь и будет всё нормально, но боль все таки осталась, сделала
растяжку, посмотрим как будет завтра.
Так выглядит сегодняшний ужин. Сегодня мне предстояло выбор между
коньками и походом в кино. Я выбрала второе, катание я точно не
осилю сегодня 😂
Я пью л- карнитин...мне кажется он помогает...во всяком случае стала быстрее проходить ломота тела))