Oksana
27.08.2022 09:56
Дневник тренировок за 26.08.2022
Вечером клонило в сон, но пересилив себя, пошла плавать. Водичка
сразу взбодрила, а на десятом кругу почувствовала прилив сил и
энергии. Сделала 1000 метров за 55 минут и 3000 шагов за 30 минут.
Считаю только путь в бассейн и назад, передвижения по дому не
считаю. На фото видно, как темнеет пока я плаваю. 
плавание
1 |
Итог |
|
Время |
55 |
55 |
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
3000 |
3000 |
Результаты за день
Энергозатраты: 539 ккал
Время: 55 мин
Количество шагов: 3000 кол
1
6
Майя
27.08.2022 13:02
💪
Продуктовый адвокат
27.08.2022 14:29
Сильно.)
Georgijs
27.08.2022 15:38
Не пугайте так. 
Клонило в
сон, пошла плавать. Не уснуть бы на волнах 
Клонило в
сон, пошла плавать. Не уснуть бы на волнах
Продуктовый адвокат
27.08.2022 16:21
Oksana,
Даже спортсмены подтвердят Ваши слова.) Для меня это - лёгкая
дистанция, но сердце хорошо поработает при плавании. Плюс Я люблю
упражнения на пресс. Они меня успокаивают.
Oksana
27.08.2022 17:10
Georgijs,
да ну, я же в бассейн плавать иду, а не горячую ванну принимаю с
бокалом чего-нибудь нездорового. Хотя, вот у дельфинов полмозга
спит, а другая дежурит. Так и плавают. А я в уличном бассейне под
бодрящую музыку просыпаюсь. К тому же я за часами и секундомером
слежу, даже у меня есть маленькие рекорды.
