Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с сельдереем, огурцом, свёклой... |
276
|
35.9 | 1.7 | 0.3 | 5 |
ПЕРЕЦ молотый "Перчес" |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Хлеб "БОРОДИНСКИЙ" Режевской |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Кофе растворимый, сухой |
6
|
7.1 | 0.9 | 0.2 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
169
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 492 | 125 | 5 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Хлебцы хрустящие с отрубями |
5.9
|
19 | 0.6 | 0.1 | 4 |
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
3
|
17 | 0 | 1.8 | 0.1 |
ЙОГУРТ "Ирбитский" 2.5% |
62.5
|
35.6 | 2 | 1.6 | 3.4 |
Итого | 241 | 73 | 2 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с сельдереем, огурцом, свёклой... |
412
|
53.6 | 2.5 | 0.4 | 7.4 |
Отварная куринная грудка. |
83.6
|
115.6 | 25.1 | 1.5 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
6.8
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Грецкий орех |
6.9
|
45.3 | 1.1 | 4.2 | 0.8 |
ЙОГУРТ "Ирбитский" 2.5% |
62.5
|
35.6 | 2 | 1.6 | 3.4 |
АДЖИКА "Русский аппетит" г.Челябинск |
2.6
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
ПЕРЕЦ молотый "Перчес" |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Молоко "Ирбитское" 2.5% |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Вода |
137
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
1.8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 764 | 283 | 32 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы хрустящие с отрубями |
13.4
|
43.2 | 1.3 | 0.2 | 9.1 |
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
6.1
|
34.5 | 0.1 | 3.8 | 0.1 |
Паштет из индейки "ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ" Пятёрочка |
18.9
|
40.3 | 1.5 | 3.2 | 1.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
189
|
1.9 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 227 | 119 | 2 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша ПШЕНИЧНОЙ крупы |
203
|
93.8 | 3.5 | 0.6 | 18.9 |
Котлета из фарша индюшатины |
83.7
|
147.1 | 6.2 | 11 | 5.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Грецкий орех |
12.2
|
80 | 2 | 7.4 | 1.4 |
Итого | 478 | 322 | 11 | 19 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко "Ирбитское" 2.5% |
202.6
|
107.4 | 6.1 | 5.3 | 9.5 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 222 | 173 | 6 | 5 | 25 |
Итого за день | 2426 | 1098 | 61 | 45 | 108 |
Алекс написал:
ужин где то в 21-00
Алекс написал:
встаю и бреду для туалетного моциона
Алекс написал:
довольствуюсь одним чаем с мёдом
Алекс написал:
чай с молоком
Алекс написал:
нам об этом ещё в армейке инструктора вдалбливали
Алекс написал:
кофе влияет на давление