Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Сельдь атлантическая нежирная (Тушение) |
93
|
113.8 | 16.3 | 5.4 | 0 |
Огурец парниковый |
87
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Перец сладкий красный |
44
|
11.9 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Пекинская капуста |
52
|
8.3 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1557 | 146 | 18 | 5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб АНГЛИЙСКИЙ (каравай) |
24
|
74.4 | 3.1 | 2.2 | 10.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Паштет из куриной печени 24.03.23 |
23
|
44.4 | 3.3 | 3 | 0.9 |
Кофе с молоком |
280
|
89.3 | 4.5 | 4.8 | 7 |
Финики |
27
|
78.8 | 0.7 | 0.1 | 18.7 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Фундук |
8
|
52.1 | 1.2 | 4.9 | 0.8 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
6
|
34.9 | 1.2 | 3 | 0.8 |
Киви |
77
|
36.2 | 0.6 | 0.3 | 6.2 |
Грейпфрут |
148
|
51.8 | 1 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 701 | 821 | 33 | 49 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый кефир () |
280
|
107.8 | 5.9 | 5 | 8.7 |
Фасоль в томате с луком и морковью () |
150
|
150.1 | 8.9 | 2.1 | 23.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
50
|
95 | 14.5 | 3.7 | 0 |
отруби овсяные "очищающие" |
10
|
14 | 1.1 | 0.3 | 1.7 |
Капуста белокочанная квашеная 10.04.23 |
60
|
16.9 | 1 | 0.1 | 2.9 |
Морская капуста для салата |
15
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Итого | 880 | 469 | 33 | 11 | 55 |
Итого за день | 3138 | 1437 | 84 | 66 | 118 |