Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники мои |
165
|
355.6 | 32 | 12.9 | 26.7 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Облепиха |
100
|
82 | 1.2 | 5.4 | 5.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 525 | 463 | 33 | 20 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
165
|
110.6 | 0.8 | 0.7 | 25.2 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 175 | 165 | 3 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
385
|
104 | 3.1 | 3.1 | 15.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Крабовые палочки с капустой белокачанной |
145
|
93.7 | 5.8 | 2.5 | 11.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 800 | 316 | 11 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты с кабачком |
65
|
85.3 | 12.4 | 2.9 | 2.5 |
Картофельное пюре по 1-208 |
125
|
93.8 | 2.6 | 1 | 18.4 |
Овощи с фасолью на зиму |
95
|
109.8 | 3.2 | 6 | 9.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 535 | 291 | 18 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 710 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2745 | 1248 | 67 | 52 | 121 |