Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с колбасой и сыром |
200
|
282.6 | 16.6 | 19.8 | 9 |
Салат талия |
120
|
19.3 | 1.3 | 0.1 | 3 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 570 | 458 | 26 | 28 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи 2 |
225
|
42.8 | 1.6 | 0.5 | 7.7 |
Карамель, леденцовая |
15
|
57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
Итого | 240 | 100 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка моя |
210
|
208.1 | 10.7 | 12.8 | 12.2 |
Квас хлебный |
300
|
81 | 0.6 | 0 | 15.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
85
|
128.4 | 24.6 | 2.6 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 845 | 422 | 36 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель со свининой |
250
|
150.8 | 11.5 | 3.8 | 17.5 |
Салат печень с фасолью |
85
|
138.8 | 7.9 | 7.4 | 8.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 585 | 292 | 19 | 11 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2900 | 1284 | 84 | 55 | 101 |