Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон |
40
|
106 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Колбаса сырокопченая |
25
|
57.5 | 3.3 | 8.3 | 0 |
Сыр плавленный |
45
|
109.8 | 7.2 | 9 | 1.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 350 | 281 | 13 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель с фаршем в духовке |
205
|
340.3 | 11.1 | 23.8 | 20.5 |
Помидор (томат), парниковый |
157
|
22 | 0.9 | 0 | 6 |
Итого | 362 | 362 | 12 | 23 | 26 |
Итого за день | 712 | 644 | 25 | 42 | 49 |
Картофель вареная | 281 г |
Морковь, вареная, без соли | 176 г |
Огурец соленый | 238 г |
Свекла, вареная | 315 г |
Лук репчатый | 86 г |
Капуста белокочанная, квашеная | 270 г |
Масло Растительное Рафинированное [Благо] | 50 г |
Горошек Консервированный [Global Village] | 241 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | 0% | |
Белки | 0 г | 0% | |
Жиры | 0 г | 0% | |
Углеводы | 0 г | 0% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон |
28
|
74.2 | 2.1 | 0.8 | 14.4 |
Помидор (томат), парниковый |
45
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Сыр Пошехонский |
25
|
83.8 | 6.5 | 6.4 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 348 | 195 | 10 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Гренни Смит |
91
|
52.8 | 0.4 | 0.2 | 9.8 |
Банан |
204
|
195.8 | 3.1 | 1 | 42.8 |
Итого | 295 | 248 | 3 | 1 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морской язык в кляре |
151
|
231.2 | 18.7 | 15.1 | 5 |
Картошка жареная |
257
|
262.9 | 4.9 | 9.8 | 39.1 |
Итого | 408 | 494 | 23 | 24 | 44 |
Итого за день | 1051 | 938 | 37 | 34 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Штрудель 80гр |
80
|
324 | 4.2 | 16 | 40 |
Сырок чудо |
40
|
168.4 | 3.5 | 11.5 | 12.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сыр Пошехонский |
30
|
100.5 | 7.8 | 7.7 | 0 |
Батон |
41
|
108.7 | 3.1 | 1.2 | 21.1 |
Помидор (томат), парниковый |
68
|
9.5 | 0.4 | 0 | 2.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
88
|
136.4 | 11.1 | 9.3 | 1 |
Молоко 2.5% [Первомайское Молоко] |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 797 | 880 | 31 | 47 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабы с чесноком |
291
|
230.5 | 6.7 | 11.1 | 25.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 541 | 261 | 8 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье |
30
|
144 | 1.7 | 7.2 | 18 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
52
|
28.1 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Итого | 282 | 176 | 3 | 8 | 21 |
Итого за день | 1620 | 1317 | 43 | 67 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
114
|
180.9 | 14.6 | 13.2 | 0.8 |
Батон Горчичный [Хлебозавод 5] |
49
|
132.3 | 3.7 | 2 | 25 |
Сыр Плавленный Грибы [Азбука Сыра] |
59
|
165.8 | 7.5 | 14.6 | 0.9 |
Картофельное пюре по 1-208 |
215
|
161.3 | 4.5 | 1.7 | 31.6 |
Кукуруза, консервы |
100
|
58 | 2.2 | 0.4 | 11.2 |
Салат Легкий |
100
|
58.4 | 1.6 | 2.3 | 7.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
шарлотка |
70
|
156.9 | 2.9 | 7.6 | 18.8 |
Творог 5% [Юрьевская Буренка] |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
Сметана 15% [Золотые Луга] |
100
|
160 | 2.6 | 15 | 3.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Яблоко Гренни Смит |
104
|
60.3 | 0.5 | 0.2 | 11.2 |
Итого | 1516 | 1336 | 59 | 64 | 124 |
Итого за день | 1516 | 1336 | 59 | 64 | 124 |