Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Ржаное Чудо [Хлебодар] |
35
|
106.1 | 2.8 | 0.4 | 22.8 |
Сыр Король Сыров [Сыробогатов] |
23
|
70.1 | 6.7 | 4.8 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Итого | 423 | 288 | 9 | 17 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник 28.07.2022 |
390
|
191.9 | 7.8 | 7.4 | 22.6 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
129
|
124.9 | 27.1 | 1.6 | 0.5 |
Итого | 549 | 352 | 35 | 12 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе 3 в 1 Классика [Якобс] |
27
|
112.1 | 0.5 | 3.5 | 20 |
Итого | 27 | 112 | 0 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
93
|
28.3 | 1.2 | 0.2 | 5.3 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
113
|
10.1 | 0.6 | 0 | 3 |
Картофель отварной по 1-206 |
130
|
97.5 | 2.6 | 0.5 | 20.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
119
|
180.6 | 15.1 | 13 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 482 | 541 | 19 | 38 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Итого | 748 | 57 | 2 | 4 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
141
|
15.5 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Помидор (томат), парниковый |
88
|
12.3 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Перец сладкий зеленый |
39
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Сметана 10% жирности |
22
|
26.2 | 0.6 | 2.2 | 0.9 |
Хлеб Ржаное Чудо [Хлебодар] |
36
|
109.1 | 2.9 | 0.4 | 23.4 |
Итого | 326 | 173 | 5 | 2 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти с маслом 03.08.2022 |
250
|
442.5 | 13 | 9.3 | 71.5 |
Итого | 250 | 442 | 13 | 9 | 71 |
Итого за день | 2805 | 1967 | 86 | 88 | 203 |