Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
520
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манная каша 04.08.2022 |
275
|
258 | 6.1 | 11 | 33.6 |
Итого | 795 | 258 | 6 | 11 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
123
|
135.3 | 27.1 | 0.7 | 4.1 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
21
|
53.8 | 0.5 | 0.1 | 12.1 |
Итого | 217 | 301 | 30 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
253
|
189.8 | 5.1 | 1 | 40 |
Подсолнечное масло |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
77
|
23.5 | 1 | 0.1 | 4.4 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
142
|
12.7 | 0.8 | 0 | 3.8 |
Перец сладкий зеленый |
26
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Чеснок (Жарка) |
2
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
122
|
185.2 | 15.5 | 13.3 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 635 | 519 | 22 | 25 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша 04.08.2022 |
275
|
258 | 6.1 | 11 | 33.6 |
Огурец парниковый |
146
|
16.1 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
60
|
200.4 | 2.6 | 11.1 | 21.9 |
Итого | 481 | 474 | 9 | 22 | 58 |
Итого за день | 2128 | 1553 | 68 | 64 | 172 |
Сейчас в меня полетят помидоры от сторонников ПП)))