Вроде свой рацион, а до 1500 или хотя бы не вылезти за 1600 не получилось. Та чуток побольше, здесь супчик влез - вот и никак в дефицит не воткнуть. Ну что ж, завтра попробуем здесь лучше чем сегодня.

Мои загулы на детских праздниках йокнулись мне +1.5кг. и это не вода😭 как можно было бы понадеяться т.к.я уже дней 5-6 слушаюсь и не отклоняюсь от своего рациона. В общем, оттянулась с последствиями, теперь надо учиться послушанию и уметь втиснуться бы в 1500-1600 кк. Вот неразумная женщина! на фига устроила себе сама ж проблемы.

Чёт я сегодня весь день жру. Почуток, но каждые 3 часа. Не знаю, как люди ИГ держат. Причем я даже если съем 1000 ее за раз, через 3 часа все равно есть хочу. Уж лучше так))

✨- Однажды шел по дороге старый мудрый человек. Вдруг он увидел человека, который нес на плечах невероятно тяжелую ношу. Было заметно, как у него от такой тяжести подкашиваются ноги.
- Почему ты обрекаешь себя на такие страдания? - спросил старец.
- Я страдаю для того, чтобы мои внуки и дети были счастливы, - ответил бедняга. - Мой прадед обрекал себя на тяжелую работу ради деда, дед - ради отца, отец - ради меня, а я буду страдать ради счастья моих детей.
- А кто в вашей семье был счастливым? - поинтересовался мудрый собеседник.
- Пока еще нет, но дети и внуки точно станут счастливыми, - мечтательно сказал человек.
- К сожалению, неграмотный не может научить читать, а крот никогда не воспитает орла, - вздохнул старый мудрый человек. - Сначала нужно научиться самому быть счастливым, только тогда ты сможешь научить счастью детей. Это и будет твой самый ценный подарок.♥️

Чёт прям до боли про меня. Но вот, эти притчи очень конечно классно читать, а в жизнь то как их теперь внедрить? ...... к сожалению, ношу тащить приходится если хочешь детей. И я даже не обсуждаю, что это счастливая ноша или нет. Но ведь ноша. А если хочешь счастья - то будешь развлекаться без детей/внуков.

Сегодня отца выписали из больницы. Он, конечно же, пулей помчался к маме в огород🙈 Да, я все прекрасно пониманию....но я не понимаю😫.
Потихоньку продумала план обследований, из самого необходимого пульманолог-кардиолог-уролог-кровь. А там посмотрим. Решаю, куда же его записывать: в платную клинику или в платной отделение бесплатной районной больницы. Чёт крепко я и в платной медицине разочарована, не только в бесплатных. Все же, первый их интерес - это средний чек на пациента и быстрое облегчение (а я боюсь, что его на гормоны посадят без необходимости). Поэтому пока навожу справки и отзывы, правда в их глуши так себе развиты сервисы отзовиков по докторам/это тебе не Москва, канеш) ну ладно.
Мои признаки ангины уверенно отступают антибиотикам, но состояние так себе пока. Хотя все не так и плохо, на работу ездила (хоть и с трудом).

Не знаю, кто как отходит от гуляний и зажоров. Я вот решила заболеть. Точнее тело мне спуску не даёт и ошибки глупые уже не прощает. В общем, вчера вечером уже начало сильно болеть горло, щипать глаза и полностью ломить каждую клеточку тела. А ещё верный признак - пропажа аппетита. Со мной такого никогда не бывает, вот совсем не бывает. А тут такое, что я вчера еле на 1500 кк наела. Я списывала, что плохо себя чую и готовить у меня не выходило, то сгорит, то уроню еду. Ан нет... Я хорошо помню свою недавнюю ангину месяц назад, ощушения были один-в-один, в общем, решила я ерундой не страдать.... а жахнуть антибиотиком пока все не началось. Некогда мне болеть, сегодня с утра уже лучше было и вышел из меня ком гноя, как в прошлый раз. В общем, верное было решение. Хотя ещё б вернее было бы сидеть дома с горячим чаем, а не шляться гденипопадя с соком. Кстати, сок был не только не со льдом или коктейль какой, едва прохладный. Вот я и не заметила....видимо, мне уже ничего нельзя кроме теплого молока. Но почему-то на фуршетах даже воду подают весьма прохладную, не комнатной температуры. В общем, сидеть дома - мой удел🙈.

Предыдущие сколько то дней были полностью профицитные, даже нет....срыв/отрыв и гуляния без тормозов. У дочки был ДР, выпускной в школе, в кафе. В общем, многодневный прецедент забивания на все. Ну не могу я на корпоративах и таких родительских мероприятиях сидеть с томным взглядом над парой листиков салата с огурцом, да и дочка торт мой отвергла, я ж не выкину его, раз сама полночи корячилась)) фиг с ним, теперь разгребать придется. А так не хоццццааааа на дефицит(
Ладно, проехали))) простим себя за ещё одну глупость в этой жизни и попробуем больше так не делать. Хорошо, хоть это не самый мой большой косяк моей непутёвой жизни, стоит ли огорчаться.
Но тело следит за мной неусыпно)))) отблагодарило оно меня знатно за загулы: горло болиииит, мышцы ноют, про голову даже не буду🙈, ощущения похмелья как если б пила всю ночь. Вот ж блин наказание))) наверно старость это😂 можно и не пить, просто налопаться мусора, чтоб чувствовать себя как после знатной такой студенческой вечеринки.
На фиг, эти выпускные понапридумали так часто!!! Это какой-то фиговый 4й класс, я так до выпуска развалюсь. Родителям то за что на всём этом сидеть, коли они маленькие и сами "гулять" не могут. Значит недоросли😡, грамоту в зубы и домой. Ладно, наворчалась....пойду горло полоскать что ли🧑‍🍳

Сегодня у меня был первый раз😂, как я была застигнута в расплох своим циклом. Вот блин как будто девочка)))) чесслово. Я когда о таких неожиданностях слышу, чаще внутренне у виска кручу....типа взрослая женщина и себя знает и календарем пользоваться умеет. Но я видимо, последние дни совсем потеряля себя и самоощущения с телом порваны от слова совсем. И ещё как назло на работу надела платье, весьма облегающее и белье не предполагающее использование традиционных средств гигиены. Вот попала, так попала. Первый день лета называется))) в платюшко вырядилась😂😂😂 ну ничего, все ж опытная женщина всегда имеет при себе складной парашют))) и плащ не забыла прихватить в +26. Раз связь с телом потеряна, то спасибо мозгу, не оставил меня когда-то давно и заставил с собой носить запаску. В общем, такие дела.
У отца все более-менее. Писать больше не буду, идёт на поправку тьфу-тьфу-тьфу. Теперь надо составить план обследований и как жить с этим всем дальше, чтобы не попадаться. Ато он все себя не признает больным, все терпит и активничает.

Я уже более-менее успокоилась, отец более-менее уже веселый, даже выходит подышать и ползает по лестнице на 4 этаж... тьфу-тьфу-тьфу. Правда, наша медицина меня поражает в очередной раз. В общем, врач от всего отнекивается, говорит, что анализы все в норме. Лёгкие все чистые, флюха в идеале. То что было - последствия курения. Даже УЗИ сердца не назначает, а старается побыстрее выпихнуть. Спасибо, симулянтом не обозвала😡 В приемном почему-то и инфаркт видели и полностью забитые лёгкие. Но это ...видать, не опытные, случайные люди, не знают, как надо работать. Вот такое наше бесплатное мед обслуживание(((
Ну да ладно, выпишут, я уж займусь вопросом 😡😡😡

Все более-менее у отца, выкарабкивается, тьфутьфутьфу. Уже даже начал даже гулять по лестнице. Сказал, что без отдышки смог подняться на 3й этаж, на 4м уже отдышка. Я уже прыгаю до потолка, конечно, но все равно еще страшно. Странно, вот плохие новости вышибают шоком просто, а когда отпускает такого же положительного отскока нет, наоборот, страшно даже радоваться. В общем, негативные эмоции очень сильные, а как потом восстанавливаться непонятно( сегодня на работе откровенно тупила, не выходит думать и все тут, общаться с людьми тоже не хочется. Наоборот, хочется куда-то спрятаться. Но я тоже уже более-менее конечно самоощущаю себя, чего уж там жаловаться.