Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
40
|
213.6 | 7.3 | 16.9 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
170
|
269.8 | 21.8 | 19.7 | 1.2 |
Смородина черная (Варка без слива) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
67
|
27.5 | 0.5 | 0.3 | 5 |
Итого | 427 | 512 | 29 | 36 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мой соевый соу |
17
|
12.8 | 0.9 | 0 | 2.2 |
Чеснок, порошок |
5
|
16.6 | 0.8 | 0 | 3.2 |
Морковь |
27
|
9.5 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Капуста белокочанная |
115
|
32.2 | 2.1 | 0.2 | 5.4 |
Лук репчатый (Тушение) |
97
|
36.2 | 1.3 | 0.2 | 7.2 |
Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
190
|
256.3 | 35 | 12.8 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Бульон куриный |
145
|
52.2 | 3.7 | 1.7 | 5.1 |
Кетчуп |
32
|
32.3 | 0.3 | 0 | 8.7 |
Хлебцы Хрустящие Гречневые [Dr. Korner] |
4.5
|
126 | 5.4 | 1.3 | 23.4 |
Итого | 681 | 624 | 50 | 21 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уксус яблочный |
30
|
6.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Смородина черная (Варка без слива) |
81
|
32.8 | 0.8 | 0.3 | 5.5 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
15
|
29.6 | 2 | 0.7 | 3.8 |
Персик |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Груша |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли |
33
|
204.3 | 5.7 | 18.7 | 3 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 818 | 318 | 10 | 20 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Тушение) |
200
|
132 | 29.3 | 1.6 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Чеснок, порошок |
5
|
16.6 | 0.8 | 0 | 3.2 |
Фасоль стручковая (Припускание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Припускание) |
250
|
51.9 | 1.4 | 0.7 | 9.8 |
Свекла, вареная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи (Припускание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 466 | 282 | 31 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кефир |
220
|
125.4 | 6.6 | 7 | 8.8 |
Псиллиум [Excess Free] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Моя любимая ряженка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 25% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Простокваша Мечниковская [ВкусВилл] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молога сыр |
12
|
39.8 | 2.4 | 3.4 | 0 |
Итого | 237 | 167 | 9 | 10 | 9 |
Итого за день | 2629 | 1905 | 131 | 101 | 105 |