Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
210
|
312.3 | 26.9 | 16 | 16.2 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Итого | 243 | 498 | 33 | 30 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Минтай (Жарка) |
150
|
86 | 19.3 | 0.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 624 | 321 | 24 | 19 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
210
|
312.3 | 26.9 | 16 | 16.2 |
Итого | 210 | 312 | 26 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кефир |
158
|
90.1 | 4.7 | 5.1 | 6.3 |
Творог Зернёный со Сливками 5% [Искренне Ваш] |
135
|
124.2 | 12.2 | 6.8 | 3.8 |
Итого | 293 | 214 | 16 | 11 | 10 |
Итого за день | 1370 | 1346 | 101 | 77 | 62 |