Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
1
|
323 | 22.1 | 21 | 11.7 |
Подсолнечник, семечки |
27
|
162.3 | 5.6 | 14.3 | 2.8 |
Нектарин |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
Компотик |
1
|
23.1 | 0.3 | 0.2 | 2.9 |
Итого | 387 | 552 | 29 | 35 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
40
|
78.8 | 5.4 | 1.9 | 10 |
Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
Мое любимое мясо |
150
|
338 | 37.1 | 17.3 | 8.1 |
Лук репчатый (Тушение) |
100
|
37.4 | 1.3 | 0.2 | 7.4 |
Куриный суп с картошкой |
300
|
117.9 | 6.9 | 2.7 | 15.6 |
Итого | 1010 | 703 | 54 | 31 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Любимая рыбка |
1
|
367.8 | 46.3 | 14.4 | 10.5 |
Итого | 319 | 367 | 46 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кефир |
200
|
114 | 6 | 6.4 | 8 |
Итого | 200 | 114 | 6 | 6 | 8 |
Итого за день | 1916 | 1737 | 135 | 88 | 94 |