Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники 5% |
75
|
153.7 | 16.1 | 5.2 | 9.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
85
|
51 | 2.5 | 2.7 | 4 |
Банан |
105
|
100.8 | 1.6 | 0.5 | 22.1 |
Итого | 465 | 309 | 20 | 8 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный без сахара |
250
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
17
|
96.7 | 0.7 | 6.7 | 8.7 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
12
|
70.1 | 2.5 | 6.2 | 1.4 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
30
|
82.5 | 6.4 | 5.8 | 1.1 |
Итого | 309 | 250 | 9 | 18 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные растрепки |
89
|
176.9 | 22 | 7.6 | 5.3 |
Чай черный без сахара |
300
|
1.8 | 0.3 | 0 | 0 |
Алфавит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь по-корейски |
115
|
117.1 | 1.3 | 7.8 | 10 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Итого | 525 | 336 | 24 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный без сахара |
300
|
1.8 | 0.3 | 0 | 0 |
Киви |
60
|
28.2 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 360 | 30 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
100
|
22.6 | 1.6 | 0.3 | 3.4 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
Итого | 465 | 213 | 18 | 12 | 5 |
Итого за день | 2524 | 1139 | 74 | 55 | 81 |
Не то, чтобы я в него верила, но почему бы и нет)