Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода питьевая, негазированная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с картофелем и грибами |
216
|
432 | 14 | 7.6 | 75.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
251
|
398.3 | 32.2 | 29.2 | 1.8 |
Морковь отварная по 2-40 |
204
|
67.3 | 2.7 | 0.2 | 13.1 |
Лук репчатый (Варка со сливом) |
106
|
32.5 | 1.4 | 0.2 | 6.1 |
Томатная Паста [Uni Dan] |
30
|
18.9 | 1.4 | 0 | 3.3 |
Вода питьевая, негазированная |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт натуральный" Сарафанов" |
55
|
26.8 | 2 | 0.8 | 2.9 |
Итого | 1962 | 975 | 53 | 37 | 102 |
Итого за день | 1962 | 975 | 53 | 37 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Актимель Натуральный [Данон] |
100
|
79 | 2.8 | 2.6 | 11.2 |
Морская капуста"салат витаминный" |
61
|
30.5 | 0.3 | 2.7 | 0.9 |
Сметана 15% жирности |
33
|
53.5 | 0.9 | 5 | 1.2 |
Сыр Российский 50% [Ашан] |
47
|
170.1 | 10.8 | 13.6 | 0 |
Овощи тушеные |
190
|
55.1 | 3.8 | 0.4 | 8.9 |
Соевый соус padam |
10
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Томаты "Боярин" |
250
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Сельдь филе кусочки в масле |
9
|
25.1 | 1.4 | 1.6 | 0 |
Яблоко |
76
|
35.7 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
Вода питьевая, негазированная |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1776 | 490 | 20 | 26 | 39 |
Итого за день | 1776 | 490 | 20 | 26 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви свежее |
40
|
24.4 | 0.5 | 0.2 | 4.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Вода питьевая, негазированная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
2
|
1.4 | 0 | 0 | 0.3 |
Овощи тушеные |
92
|
26.7 | 1.8 | 0.2 | 4.3 |
Сыр [Гурман] |
62
|
148.8 | 15.5 | 9.3 | 0 |
Томаты "Боярин" |
74
|
11.8 | 0 | 0 | 3 |
Сосиски Молочные Гост [Кронштадский] |
40
|
118.4 | 4.4 | 11.2 | 0 |
Огурец с кожурой |
69
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1200
|
12 | 0 | 0 | 3.6 |
Арахисовая паста DopDrops/tm |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
168.2 | 0.3 | 18.6 | 0 |
Протеин со вкусом малинового печенья Bombbar |
31
|
110.7 | 21.5 | 1.9 | 1.9 |
Итого | 1875 | 704 | 50 | 46 | 20 |
Итого за день | 1875 | 704 | 50 | 46 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Молочная ГОСТ [Великолукский Мясокомбинат] |
4
|
9.7 | 0.4 | 0.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Овощи тушеные |
245
|
71.1 | 4.9 | 0.5 | 11.5 |
Морская капуста"салат витаминный" |
18
|
9 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
Биотворог с Клубникой и Бананом [Тёма] |
97
|
105.7 | 7.6 | 4.1 | 9.8 |
Итого | 464 | 354 | 25 | 17 | 22 |
Итого за день | 464 | 354 | 25 | 17 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Томатная Паста [Uni Dan] |
10
|
6.3 | 0.5 | 0 | 1.1 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
66
|
30.4 | 7 | 0.1 | 0.7 |
Яичный желток куриный (Запекание) |
26
|
85.5 | 4 | 7.5 | 0.9 |
Морская капуста"салат витаминный" |
26
|
13 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
Вода питьевая, негазированная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гранат |
95
|
68.4 | 0.7 | 0.6 | 13.8 |
Хурма восточная |
98
|
68.6 | 0.6 | 0.2 | 14.7 |
Сок Томатный [Добрый] |
200
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
163
|
22.8 | 1 | 0 | 6.2 |
Растительное Масло [Золотая семечка] |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 1690 | 374 | 13 | 15 | 43 |
Итого за день | 1690 | 374 | 13 | 15 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп пюре из овощей на мясном бульоне |
81
|
93.1 | 0 | 0 | 0 |
Бульон из свинины постной |
143
|
34.3 | 6 | 1.5 | 1.1 |
Вода питьевая, негазированная |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина по-Домашнему с Морковью [Gerber] |
30
|
19.5 | 0.8 | 0.6 | 2.5 |
Сметана 15% жирности |
55
|
89.1 | 1.4 | 8.3 | 2 |
Помидоры (томаты), консервированные, в томатном соке |
169
|
27 | 1.3 | 0.4 | 2.7 |
Вареники с картофелем и грибами |
23
|
46 | 1.5 | 0.8 | 8 |
Итого | 1301 | 309 | 11 | 11 | 16 |
Итого за день | 1301 | 309 | 11 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Вода питьевая, негазированная |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
Питьевая Натуральная [Активиа] |
83
|
46.5 | 2.9 | 2 | 4.3 |
Протеин со вкусом малинового печенья Bombbar |
12
|
42.8 | 8.3 | 0.7 | 0.7 |
Итого | 1440 | 291 | 24 | 14 | 15 |
Итого за день | 1440 | 291 | 24 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан (Мытьё, нарезка) |
31
|
29.8 | 0.5 | 0.2 | 6.5 |
Питьевая Натуральная [Активиа] |
30
|
16.8 | 1.1 | 0.7 | 1.6 |
Вода питьевая, негазированная |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачковая икра кухмастер |
95
|
85.5 | 0 | 6.7 | 6.7 |
Говядина по-Домашнему с Морковью [Gerber] |
50
|
32.5 | 1.4 | 1 | 4.2 |
Кашка Безмолочная 5 Злаков с Яблоком, Бананом и Клубникой [Фруто Няня] |
101
|
61.6 | 0.7 | 2 | 9.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Итого | 1366 | 319 | 11 | 17 | 29 |
Итого за день | 1366 | 319 | 11 | 17 | 29 |